坐骨神经痛首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可选择平跟鞋；平时日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。
出现坐骨神经痛的患者是不建议喝酒的，因为出现坐骨神经痛，说明神经已经受到了损伤，受到了一些椎间盘或者是其他肌肉的压迫，酒精是能够明显的加重神经的损伤的，有可能会加重神经痛，加重神经的损伤，对患者的恢复是非常的不利的。
如果坐骨神经痛是在急性发作期，疼痛剧烈的话，主要是以休息为主。坐骨神经痛多是由于某些刺激或者压迫坐骨神经出现，所以锻炼应该以放松坐骨神经为主。可以加强腰背肌的锻炼，如做平板支撑，或者俯卧在床上，张开双臂，做类似飞的动作。平时注意不要大幅度弯腰，避免牵拉坐骨神经，引起疼痛。
封闭针存在副作用，不宜长期使用。坐骨神经痛封闭治疗治标不治本，只能暂时止痛，要想治好坐骨神经痛还需要针对导致坐骨神经痛的梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等治疗才能有希望。
骨科。坐骨神经疼痛，可以有腰椎间盘突出所造成的腰腿疼。从腰一直到小腿，也可以是坐骨神经本身在经过臀部的时候，就是屁股那个地方有块肌肉压迫造成的称为“梨状肌综合征”。所以需要到骨科当面检查。
挂骨科就诊，坐骨神经痛的情况一般是因为长时间弯腰等原因引起的可能性较大。建议可以到正规医院，做核磁共振等检查，明确情况以及原因，做出针对性的治疗，平时注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免腰背部受凉，避免抬重物。
