我可能刚进入这个年龄,对***的幻想比有些强烈!有时总是在网...

会员400688 男 21 已回复
我可能刚进入这个年龄,对***的幻想比较强烈!有时经常在网上看一些黄色电影,年少无知,对性知识也了解较少,以前经常晚上从躺下就开始硬起,一直到第二天起床!有时还会遗精!我就觉得是自己精力过胜,后来就开始后淫,以为可以消消炎,因此基本上每个星期在一两次左右,手淫时间也有一两年了,虽然现在还感觉不到有很大异常,但我自己感觉到自己身体也有一些小小异常,自己也很注意去克服,但每次只要一想到就控制不住,我真的想改掉这个坏毛病,请问如何才能克服心理上的这种障碍!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
薛叶红医师 医师 邢台中兴医院
擅长:内科
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戒除手淫的方法:
第一、所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和。
第二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。
第三、就寝时摒除欲念,不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号,或是祷告,慢慢就能睡著。
第四、要晚睡早起。
第五、多运动,让体力有适度的宣泄。
第六、练习静坐,并时常修‘不净观’。
第七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。
第八、晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶,都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强。
平时最好不要犯,有犯则要戒绝,否则对婚姻幸福会有影响。不止婚姻而已,对于整个事业也都有影响。所谓‘一分精神,一分事业;十分精神,十分事业’,把精神都斲丧掉了,哪有事业可言!
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