胸闷气短喝苋菜肉片汤、桑菊甘杏汤、清明菜桔梗汤、冬瓜甘草汤、咸菜鲤鱼汤、猪肚马蹄汤，饮食上做好饮食搭配，保证营养均衡，多食用新鲜的蔬菜，水果及优质蛋白的食物，以保证身体对能量及维生素的需求，不要吃辛辣，有刺激性，重口味的食物，以免影响到身体的健康。
心脏的疾病概率会相对小些，多是呼吸系统的疾病。如感冒引起的气管炎，支气管炎，肺炎球菌感染性肺炎等，不排除有心脏的异常，先检查下是否是呼吸道的问题，再确定是否用药。
气短头晕有点乏力是睡眠不足，压力过大，或者是心脏问题导致的。需要注意调整好情绪，避免身体过度劳累的，注意保持充足的睡眠。可以到医院去做心电图的检查，对症治疗的，平时要注意定期检查的。
一般情况下，一活动有点胸闷气短的原因如下：
一活动有点胸闷气短，可能与心力衰竭有关，心力衰竭的早期会造成劳力性呼吸困难，患者在进行运动后容易导致供氧；如果是心脏缺血引起的，稍微活动，心脏的功能就不能够正常的去运行。患者应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，日常应定期锻炼，适度合理的锻炼身体。
如果肚子胀气比较严重，可以使用药物帮助排出肠道内的气体。还可以以肚脐为中心，做腹部的热敷和按摩，也可以排出肠道内的气体。另外采取趴着的姿势，有助于缓解疼痛。
这些症状考虑属于支气管炎造成的，出现情况，最常见原因属于炎症感染引起的，或者是由支原体感染造成的。有时间去当地医院拍个胸片检查，明确诊断，在医生的指导下治疗，同时平时注意保暖，不喝酒，不吃辛辣刺激食物。
