想知道吃什么食物水果蔬菜
可以以食疗的方式降压
一般情况下,血压高能吃鸡蛋。
蛋黄中的卵磷脂,是一种强乳化剂,不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中,还可以维持血液中胆固醇含量的稳定,减少动脉粥样硬化。因此,高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中,高血压患者要每天检测血压,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、平和的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
如果晚上睡前的血压偏高,大于140/90mmHg,必须得吃降压药,必须将血压降到正常,如果晚上的血压不高,都是正常的,低于140/90mmHg,那就没有必要再吃降压药了,如果清晨的血压是高于正常的,大于140/90mmHg,那么在睡觉之前也是有必要吃降压药的,因为清晨起来的血压反应的就是夜间的血压。
有高血压的人可以喝绿茶、荷叶茶、决明子茶等,具有降血压的功效,但并不能替代降血压的药。
1.绿茶:绿茶具有降压、降胆固醇、预防高血压、高血脂的作用;还具有降脂、降血压、降血糖、预防动脉硬化和冠心病的作用。对于高血压患者来说有一定的好处。
2.荷叶水:中药的临床试验结果显示,莲子的提取液及水煎液具有扩张血管、降低血压的作用。同时,莲子还能降脂,故能有效地降低冠心病的风险因子,并能有效地降低心血管病的发生。
3.决明子:具有降血压、降血脂的作用。可以通过喝决明子来控制血压。
孕期血压高可以通过饮食调理、药物治疗等方式降压,具体分析如下:
孕期血压高要看血压升高的程度,如果升高的幅度不大,没有尿蛋白、身体浮肿、头疼等症状,可以通过饮食和服用降血压的药物进行调理,但如果升高的幅度很大,出现头痛、眩晕、视物模糊等症状,需要及时就医。如果病情加重,会导致癫痫发作,甚至会威胁到母婴的生命。
血压高可以吃一些比较强效的降压药物,比如像拜新同,它是硝苯地平控释片。还可以联合应用普利类的降压药物,比如比较强效的有依那普利或者是培哚普利,这些药物的效果都是非常不错的。