一般要半年。先从饮食上注意，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
女性在怀孕生完孩子以后，紧接着就会进入哺乳期，就会引起体内激素分泌发生改变，从而导致内分泌失调，出现乳房变小下垂的现象也是正常的，是一种正常的生理现象，不会影响身体健康，但是会影响美观，减少女性的魅力。多吃木瓜等食物。
丰胸有明显效果，可以在医生的指导下使用采取手术，同时配合日常调理。
丰胸可以吃黄豆、豆浆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、牛肉、牛奶、木瓜、鱼、肉等，这些都是可以帮助乳房发育的。还可以进行按摩来改善胸部的血流，适当的推拿可以纠正胸形，减轻胸部下垂。其次是可以选择做一些整形的手术来进行，可以填充乳房。平时要有规律的作息时间，要有足够的休息时间。
中药可以调理丰胸，但是每个人的身体状况会有所不同，所以应该选择适合自己的药物。若气血两虚，则需补气血；若脾虚，则需补脾；若肾虚，则需补肾对症治疗。根据症状和体征的不同，可以在脉诊后到附近的中医部门进行辨证调理和对症治疗。
针灸丰胸有一定的效果。
针灸的原理是刺激特定穴位，让脑垂体释放雌激素来刺激卵巢，激活乳腺细胞，促进胸部发育，起到丰胸的效果，但是效果有限。患者可以采取假体隆胸，在腋下、乳房下皱襞或乳晕缘做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去，以增大乳房和改善乳房形态。价格通常在30000-100000元，但因材料不同、地域不同等，价格也存在一定的差异性。
乳腺纤维瘤不要使用丰胸产品。乳腺纤维瘤通常是由雌激素分泌过多和小叶内成纤维细胞对雌激素敏感性异常增加引起的。因此，乳腺纤维瘤通常发生在年轻女性身上。由于乳腺纤维瘤有一定的恶性转化可能性，发现的纤维瘤一般应手术切除，肿瘤切除后必须常规进行病理检查。
