平时从饮食上给他调理一下，多吃点补肾的食物，如枸杞，也可以补点锌，这样可以提高精子的活动度和质量，调理期间应该让他养成规律的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食烟酒，少喝浓茶和咖啡，这样有利于身体健康。
怀孕期间的女性是可以喝的，但是需要注意不要经常喝。因为营养价值比较丰富，里面的脂肪含量比较低，补中益气、祛风除湿解毒的功效，可以有利于肚子里胎儿健康的成长。但是喝多之后容易导致上火现象，所以适量。
少量食用。感冒期间，需要给予清淡饮食，虾是一种油腻的食物，可以少量吃，而不是大量吃。因为它可能会容易让孩子消化不良和其孩子状况，并且对孩子的健康不利。可以去积极治疗孩子的感冒，不要让孩子再次感冒，让孩子多喝开水，让孩子保证充足的睡眠，尽量避免带孩子去人多的地方等。
可以喝点焦米汤，拉肚子期间要吃那些容易消化的食物，小米汤，大米汤，不要吃油腻的，肉类的食品。要吃一些止拉肚子药，宝宝如果拉的大便次数比较多，精神不好，要多喝水，并且注意观察小便情况。如果发现异常，及早就诊。
小孩可以适当吃些黄花菜，黄花菜中含有丰富的卵磷脂，对于增强和改善大脑功能有重要作用，有助于提高宝宝的记忆力，黄花菜对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为健脑菜。
孩子六七岁处于生长期，各种营养都要均衡的补充，是不能过分集中补充几种营养元素的。平时应多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，饮食上做到多样化，不要挑食偏食，这样才能更加利于健康成长。
