老年人骨质疏松可不可以吃清淡饮食

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老年人骨质疏松可不可以吃清淡饮食
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李国顺 河北省威县人民医院内科 二级甲等
擅长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见:骨质疏松症是由于绝经或者老龄引起的骨骼退行性变,进食含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食;可以用羟乙膦酸钠、阿仑膦酸钠、儿童维D钙咀嚼片治疗,注意适当户外活动和规则运动;避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。希望我的回复对你有所帮助。
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:骨质疏松。考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好,
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医生 主任医师 内科
擅长:1、心血管疾病、高血压、冠心病、心肌梗死、心肌炎、...
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问题分析:有效的、合适自己的产品才是最好的。但是要掌握选择产品的一些方法,不要进入年年补钙还缺钙的误区。单纯补骨的产品对中老年人增加骨密度收效甚微,补骨结合养骨才能解决骨密度低的问题。所以中老年人可以选择加入中药养骨的一些产品,更易吸收,效果更彻底。
意见建议:食元牌畅步弥补了市场上骨骼产品只补不养现状,补骨+养骨,补养双效。以“天然钙来源”牛骨粉、“关节修复素”氨糖补充骨骼空洞,增加骨质,达到补骨效果;通过人参、枸杞子、女贞子、菟丝子、淫羊藿五大珍贵中药,健脾益肾,养骨生髓,促进骨骼营养的吸收和纳入,迅速增加钙质和氨糖营养成分吸收。补养双效,高效增加骨密度,改善骨质疏松。
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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问题分析:老年人骨质疏松可以吃清淡饮食
意见建议:可多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等,补充蛋白质代谢的消耗;多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、韭菜、笋等。少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品;不吃陈旧变质或刺激性的东西。禁吃辛辣刺激,油腻上火的食物;禁烟酒;不要加太多盐,太多调味料。
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相关问答

老年人骨质疏松通常会导致腰、背等部位疼痛。
老年人骨质疏松时常会有腰、背部疼痛的感觉,主要是因为钙流失、骨密度降低、腰部负重太大等引起疼痛症状。另外骨质脆性增高容易出现骨折,骨折后常会伴随着剧烈的疼痛感。这种疼痛感还会因为咳嗽、弯腰、翻身等加重。老年人骨质疏松一般以预防为主,日常需要加强防护,防止跌倒而导致骨折,可以喝一些牛骨汤、虾皮豆腐汤、黄豆猪骨汤等,为身体补钙,对骨质疏松的缓解有一定的帮助。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

老年人骨质疏松一般能补钙。
老年骨质疏松为一较为特殊的病症,因老人细胞等脏器功能下降,因而有骨质吸收减少的现象,造成骨单位体积骨量下降,由此引起骨质疏松,轻度外伤均可导致骨折发生。老年人发生骨质疏松后容易引起各种并发症,所以一定要注意预防和护理,避免影响其生活质量。老年人骨质疏松,通常情况下,应及时针对患者发病原因,采取相应处理措施,有些病人是因为雌性激素发生了变化,有因甲状旁腺功能下降,有的表现为肾脏功能不完整。病人可以不改,比如以口服部分营养药为主,或者食用含钙较多的食品、牛奶、豆制品等,同时能够口服维生素d。

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老年人骨质疏松症比较普遍,多见于70多岁老人。老年人骨质疏松要多吃含钙丰富的食物,奶粉中的钙质含量要高,老人可以适量的进行补充。
老年人可以吃高钙的低糖、低脂肪、高维生素d的奶粉。除了奶粉之外,可以多吃虾皮、海带、豆类等瘦肉食物。平时要多出去晒太阳,多做一些体育锻炼,这样才能保持骨量,减少骨质流失。

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老年患者的骨质疏松症主要是由于许多老人,特别是妇女,在绝经期之后出现了大量的骨质丢失,比如在绝经前没有补充钙剂、服用骨法橙、缺乏适当的运动、暴晒、过量的咖啡、酗酒、抽烟等。老年人出现骨质疏松,与其年龄及某些更年期有关,所以要注意对其进行早期的防治。
此外,日照减少、缺钙、缺维生素D、高钠饮食等;心血管疾病患者、绝经后妇女及其他影响骨代谢的疾病或药物也可导致老年人骨质疏松。

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老年人骨质疏松疼痛的原因一般有外伤、退行性病变等。具体分析如下:
1.外伤:如果老年人曾经受过外伤,可能会导致骨骼出现微小的骨折,骨折处可能会出现骨质疏松的情况,引起局部疼痛。
2.退行性病变:随着年龄的增长,骨质的流失可能会增多,同时骨的形成减少,可能会引起骨质疏松,同时受到刺激后,可能会导致疼痛。

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老年人骨质疏松看骨科。
老年人骨质疏松具有典型性,临床上最多见的症状是腰部和背部酸痛,疼痛大多较轻微,但持续时间较长,有时可随活动后或体位的变化而加剧。老年人骨质疏松极易发生骨折,其中以椎体压缩性骨折及桡骨远端骨折最为多见。若作骨密度片或X线平片可发现骨的骨密度下降,骨小梁变小变细,甚至全部消失。老年人骨质疏松的关键是防治,而提高骨量尚无有效疗法,已受压椎体骨折后,尚无良好疗法。对危险性相对较大的老年人、骨质疏松患者应加强陪护以防跌倒造成骨折。

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