我觉得每天睡得感觉非常好。并不觉得非常忙,非常累。可是一到晚...

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我觉得每天睡得感觉很好。并不觉得很忙,很累。可是一到晚上就很大声的说梦话,偶尔会伴有动作。起先没有注意,可是,连续两年了越来越严重。我该怎么调理呢?吃点什么?
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王竞 医师 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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你好
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮