精液稀少先到医院做一个精子的常规检查进一步的明确，对身体进行明确的辩证后，确定是少精症的问题，选用中药来调治一下。平时多吃含蛋白质高的，微量元素多的食物，还要多运动。渐渐的自身就会改善。
正常男性每次射精排出的精液为2～6毫升，当精液量少于2毫升时就可确认为精液过少，但应注意精液少并不意味精子少。精液少一方面是由于过度的性生活导致，还有一方面是性功能的减退会导致排精量的减少。
精液清淡稀少有可能是里面存在的精子质量少，颜色发黄是由于精液出来的频率不密淤积在精囊而微发黄，这种是正常的。如果想要生小孩，那可以吃些中药调理增多精液，如果不需要生则无需特别关注。
精液主要由精子和精浆组成。精浆主要由精液、附睾液、输精管壶腹液、前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等组成。刚射出的精液是粘稠的胶状物，前列腺分泌的蛋白酶可以让精液在射精后5分钟内由凝固变为液化。如果精液射出后比较稀，不凝固，可能是因为射精管和精囊腺有缺陷。精囊腺炎症和射精管梗阻是常见的疾病。如果精囊腺发炎，精囊腺就会产生蛋白凝合酶，从而导致精液稀。如果射精管阻塞，精子数量减少，精液稀。
可以多吃一些瘦红肉，其中富含铁元素对于促进头发生长有一定作用。蔬菜类可以选择一些深绿色的品种，富含大量维生素有助于皮脂分泌。像红薯胡萝卜也可以多吃，对于人体有很大帮助。平时还是需要多注意护理，不能熬夜。
