发病有2个月了，刚了病时热敷了一段时间，没有作别的治疗。现在2个胳膊都是网球肘，而且很疼，如何是好
热敷是颈椎病物理治疗中的一种，可以缓解颈椎病引起的疼痛、肌肉紧张，促进局部肌肉血运循环，促进炎症消散等，有一定的作用，因为热敷后血管会略微扩张，有助于血液流动通畅，减轻因为颈椎病压迫血管所致的头痛。
骨折一个月后患处仍肿胀是可以热敷的。热敷是一种物理治疗方式，具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。因此如果是患处没有感染，完全可以坚持做做热敷的，这样有助于伤情的康复。
骨折一个月后患处仍肿胀是可以热敷的。热敷是一种物理治疗方式，具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。因此如果是患处没有感染，完全可以坚持做做热敷的，这样有助于伤情的康复。
长期长时间热敷会导致皮肤烫伤，引起局部感染。长期热敷不会有害处，只要你温度控制好，温度不要过高，一般不会引起不良反应。热敷可以使血液循环通畅、缓解疲劳和疼痛。但如果操作不当，温度过高就会引起皮肤烫伤，局部皮肤感染、导致色素沉着等。建议平时注意每次热敷的时间控制在十五分钟以内即可，多喝水，多吃蔬菜和水果，适当运动，改善身体素质。
对于面神经炎所导致的面瘫，热敷主要是以热敷耳后为主，因为面神经是从耳后的茎乳孔出颅的。面神经炎时，由于面神经水肿，卡压在茎乳孔，可出现疼痛的症状，给予热敷，可以缓解面神经的水肿症状，缓解疼痛。
通常情况下，炒麸子热敷，可以治疗跌打损伤、淤血肿痛等情况。
炒麸子热敷，能够促进局部血液循环，具有活血化瘀、消肿等作用。可以治疗跌打损伤、淤血肿痛、痛经等。对于饮食过度寒凉引起的腹痛或是骨骼病变都有一定的效果。
患者平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质；同时培养良好的排便习惯，应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。
