经常反复感冒几乎没有免疫力是亚健康吗还是属于其他什...

要吃高蛋白有营养的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡汤，排骨汤，牛羊肉，各种鱼类，鸡蛋等。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体免疫力。亚健康的人群，容易出现气血虚弱，身体疲乏，肢体疼痛及容易感冒，嗜睡等各种症状。

第一要均衡营养，平时的饮食要做到均衡，荤素搭配，三餐的结构也要均衡，避免过饥过饱。第二，作息时间尽量规律，避免过度的劳累，平时要保证充足的睡眠。第三，要适当的运动，像打球，散步，爬山，适当的活动都是要确保。

儿童反复感冒对症口服药物进行调理治疗，用药物治疗的同时给宝宝多喝白开水，不要进食油腻大的食物，不要吃小食品，宜合理饮食，注意休息。是上呼吸道感染所引起的，流鼻涕、咳嗽，嗓子疼的症状。

要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，可以适当的多吃些蘑菇，芝麻，牛奶，豆制品，大蒜，黑豆等。蛋白质粉也是可以增强机体的免疫力的。还要坚持适当的体育活动，也有助于增强机体免疫力。

小孩子容易反复感冒，可能是由于先天禀赋不足，因为失调引起的，是可以配合一些中药的调理，具体用药请遵医嘱，平时可以适当的户外活动，加强体抗力，少去一些公共场合，做好手卫生。

小儿反复感冒的原因如下：
小儿感冒是一种常见的外感病，主要表现为发热、恶寒、咳嗽、打喷嚏、头痛等症状。小儿的呼吸道粘膜防御功能降低，或则室内通风不良、室内过热、干燥等。这个时候，病毒或细菌就会乘虚而入，很容易患上感冒。另外，由于日夜温差比较大，如果温度太低，如果小孩穿的太少，加上缺少运动，身体抵抗力就会下降。此外，孩子的头、脚等部位受寒也会引起感冒。