妊娠反应严重少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2-3个小时就吃点东西。吃些适合自己口味的，不要吃刺激性的食物，比如过甜辛辣的食物。需要注意休息，保持心情舒畅，规律睡眠，如果妊娠反应特别严重，营养跟不上，是需要去医院输补液治疗的。
妊娠反应严重治疗如下：
正常情况下，可以选择补充叶酸，可以有一定程度上的缓解。如果出现食入即吐或者不能饮水等现象，建议去正规医院就诊排查肝功能、肾功能、电解质有无紊乱情况或者检查尿液是否含有尿酮体等，如果发生酸碱平衡失调，则缺什么就补什么。此外，孕期需要多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，例如，白菜，芹菜，香蕉，苹果，樱桃等。注意休息，养成健康的生活方式。
孕妇在怀孕期间出现孕吐的现象是非常正常的，在生活中也是特别多见的。适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。
怀孕晨吐应该保持充分的休息，压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西，在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
一般情况下，怀孕多久有妊娠反应并没有精确的固定时间，具体内容如下：
由于女性在体质、饮食习惯等方面都存在着个体差异，并不是所有女性在怀孕期间都会出现妊娠反应，即使出现妊娠反应，时间也通常不是完全一致的。因此，怀孕多久有妊娠反应并没有精确的固定时间。有的女性在怀孕期间可能不会出现明显的怀孕症状，而有的女性可能会在怀孕五六个月后会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力、食欲不振等不适症状。
