治疗晚上睡觉张口呼吸，口腔很干就应该到正规医院检查是否有鼻炎问题而导致的，平时应该多喝水。还要治疗原发病，保持鼻腔通畅，用鼻子呼吸就不会口干了。另外可能是睡觉的环境不舒服。
儿童张口呼吸戴矫正器管用，首先通过耳鼻喉科医生会诊后，必须到儿童口腔科就诊，戴上一个口呼吸矫正器，能够极大改善张口呼吸的习惯，口呼吸矫正器上有两个孔，戴上后它并不完全阻挡口呼吸。
气道狭窄或者气道发育异常，孩子年龄越小出现打鼾，气道发育异常的可能性越大。气道当中的分泌物增多，也可能会出现打呼噜的情况。如果邻近器官的一些腺体发生了病变，压迫气道也可能会出现呼噜。
初步考虑是呼吸道不畅所致，而对于导致呼吸道不畅的原因有扁桃体肥大，腺样体增生，鼻甲肥大等，对此，建议到耳鼻喉科求治，而对于该症状建议早期治疗，因为呼吸不畅会引起大脑缺氧。
神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致失眠多梦现象的出现。缓解失眠多梦的症状，白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。
可能是睡眠质量太差所导致的晚上睡觉总是惊一下。可以买点儿枣仁熬水喝，具有安神的功效。然后就是平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。
