应该搞清楚引起失眠的原因，失眠忌吃兴奋性食物和辛温动火食物。忌吃油腻寒凉食物。可以进行食疗，失眠的食疗如猪脑灵芝汤，猪心参汤，酸枣仁茶，莲子心茶，核桃粉，百合等。
嗜铬细胞瘤是发源于神经外胚层嗜铬组织的肿瘤，属于内分泌科罕见的疾病。它的症状主要有高血压，是最常见的临床症状。他引起的高血压表现为阵发性或持续性。常伴有头痛，心悸，多汗三联症，多数持续性高血压的嗜铬细胞瘤患者，都会出现体位性低血压。
一般来说，安静时窦性心律在60-100次/分之间为正。
如果心率低于60次/分，属于窦性心动过缓，这种情况可以在口服降低心率的药物，电解质紊乱，肾功能不全，或者是病态窦房结综合征的病人中。如果心率超过100次/分，就是窦性心动过速，这是贫血、甲亢、情绪激动、紧张、疲劳等症状。静息时，除了心跳的频率外，心跳的节律也是正常的。
通常来说，胎动有时候频繁有时候安静可能是多种原因导致的，具体分析如下：
正常情况下，妊娠4个月左右就能感受到胎动，胎动是很轻微的，随着胎儿的逐渐长大，胎动也会越来越明显。胎儿在子宫内有自己的睡眠周期，出现胎动频率高，有时会觉得胎儿很安静。胎动的频率为一小时3-5次，每12个小时的胎动次数应该大于30次。
安静时心跳96正常，基本不会出现不良症状。
正常的心率有3个方面，第一，起搏点是窦房结产生的脉动，导致了心脏的跳动。二是心率在60-100次/分之间，而成人的心率为60-80次/分。三是有规律的心率，即有规律的跳动。因此，在平静状态下，心脏跳动96，这是一个比较正常的数值。心跳会受到年龄，男女等多种因素的影响，孩子的心跳速度很高，尤其是婴儿的心跳在100次/分左右，一般人在劳累、情绪激动、喝酒、喝浓茶、喝咖啡之后，心跳都会达到100次/分。
