腰椎间盘膨出可以通过推拿针灸等来进行治疗。现代人工作节奏快、运动少，导致腰椎间盘突出症的发生率增加。治疗腰椎间盘突出的方法有：
1、改善生活习惯，少坐多动。
2、适当的运动。
3、加强腰背肌的运动，增强腰背肌的力量，减少椎间盘受到的压力，从而降低椎间盘的退化。
4、腰椎间盘膨出后，若不采取措施，对脊柱进行保护，则纤维环将进一步退变、破裂，形成椎间盘突出，压迫神经，造成疼痛、跛行，需行外科手术。
采用非手术治疗卧床休息、持续牵引、理疗、推拿、按摩、口服非甾体类抗炎药或激素硬膜外注射、痛点封闭等或者手术治疗，可配合人参皂苷Rh2辅助治疗，它能增强免疫力，具有调节中枢神经系统、抗疲劳、延缓衰老等作用。
腰椎间盘膨出，主要的病理变化是纤维环没有破裂，髓核向周围突出，而没有突破后纵韧带，所以称之为椎间盘膨出。所以治的原则主要是做腰椎的牵引，口服消炎镇痛的药物。
出现了腰第四五节的椎间盘膨出，如果没有很大的症状可以不用治疗，如果有，那么腰椎间盘突出就要尽量地保守治疗，平时需要卧硬板床休息和避免反复的弯腰，劳累等但是如果出现疼痛，可以做下针灸治疗，如果严重的突出需要考虑手术的。
椎间盘膨出，可以用倒走的方法锻炼治疗。每天倒走40分钟，可以逐步增加倒走时间，最多达到1小时。倒走时膝盖不要弯曲，步子开始缓慢，逐渐加快，双手握拳挺胸，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。治疗方法很多，可采取牵引、理疗、药物治疗，进一步可配合输液治疗。效果不理想可考虑手术，包括椎间盘镜等微创手术。
外伤之后如果存在腰椎间盘膨出，如果下半身疼痛症状明显，早期注意多休息，看看症状是否可以缓解，如果症状持续加重，需要去医院进行手术治疗，大部分手术之后恢复起来都比较不错的。
