头天晚上跑步后第二天双膝关节不适有疼痛感可能是膝关节的滑膜炎，半月板损伤，或者骨关节炎等导致。可以骨科找专业人员当面看看，然后就是膝关节的地方可以做一个X片，必要时磁共振检查。如果是骨关节炎的问题，可以口服药物治疗。
关节炎是会有红肿热痛，并有关节肿胀的，予以超声检查，可以有关节积液，予以穿刺抽液检查，结合血常规结果，可以辨别是否细菌感染导致的，是细菌感染导致的可以用敏感抗生素予以治疗的，而非细菌感染的，可以抽液减压后，予以休息，同时避免这些容易的诱发因素。
患有膝关节炎尽早去正规骨科医院或专业医院进行系统化的治疗，从发病根源入手，来达到恢复股骨头血运畅通、营养供给。期间注意进食高钙食品，必要时补充钙剂，超体重者要控制饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重，蛋白质的摄入要有限度，最后要增加多种维生素摄入。
膝关节脱臼通常会出现明显的膝关节畸形，关节呈弹性屈曲状态，关节盂空虚，局部肿胀、疼痛明显，一般拍进行X线检查即可明确诊断。膝关节的解剖结构比较复杂，膝关节脱臼，多数韧带撕裂，需要进行复位，可通过韧带修复重建手术进行治疗。平时注意加强护理，减少患肢受力避免因承重，导致病症加重，还需保持营养摄入，可促进身体恢复。
出现膝关节骨性关节炎的情况，其判断方法包括病史、症状、检查，具体如下：
1、病史：是否存在膝关节长期过度受力活动或损伤的情况。
2、症状：出现膝关节晨僵、疼痛的症状，并在稍事活动后可缓解，但经长时间活动又可导致明显疼痛。尤其是上下楼梯、蹲起活动时疼痛较重，并伴关节内部异常摩擦声。
3、检查：影像学检查发现膝关节周围骨质增生、内部髁间隆突变尖及间隙变窄等情况。
