肚子总是胀主要是由以下几个原因导致的：
1.胃肠道功能紊乱导致胃肠道蠕动能力减弱，可使排气比较少，胃肠道内滞留气体增加而发生肚子胀大。
2.若长期腹泻便秘者，体内肠道菌群紊乱，产气菌数量大增还可发生腹部胀满。
3.不健康饮食习惯例如暴饮暴食和吃油腻食物，可增加胃肠道负担和食物消化吸收速度，而发生腹部胀满。
胃里有胀气、消化不良等症状，可以用手顺时针按摩腹部10-15分钟，有利于胃肠道的蠕动；也可以口服西沙比利、泮托拉唑、莫沙必利、潘多立酮等促进胃蠕动的药物，可以促进胃内的气体排出。
平时不要吃洋葱、土豆、宽粉、红薯、白萝卜、韭菜、芹菜等，也可以吃一些健胃养胃的食物，比如小米粥、红豆薏米粥等。在精神疲劳的时候要多吃一些容易消化的食物，不要吃太冷、太硬、太辣的东西，这样可以缓解肠胃的压力。
肚子总是感觉胀饱的原因可能是胃肠动力不够、肠胃发炎、食用了易腹胀的食物等。
1.胃肠动力不够：由于胃肠动力不够，胃肠胀气，消化不良，需要到正规的医疗机构进行检查，确定病因后对症下药。
2.肠胃发炎：很有可能是因为肠胃发炎，所以要多吃一些帮助消化的食物。
3.食用了易腹胀的食物：可以考虑是因为食用了豆类、薯类等易导致腹胀的食物。
婴儿老是肚子胀气，原因有几种，婴儿消化系统发育不成熟。在婴幼儿期，小孩的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易积聚在婴儿的胃里，从而导致胀气。喂养方式不对。婴儿老是出现肚子胀气，要考虑喂养方式是否正确。
排卵期会有肚子胀的情况，这是生理反应，排卵时，除了引起腹胀外，还可能有别的表现，如常见的下腹胀，或明显的腹痛或腰酸症。这些会在排卵期出现，但不会造成任何伤害，排卵后症状会逐渐消失，恢复正常。
