脚肿了以后需要查明病因，可以就诊完善相关化验检查，明确诊断后进行相应治疗。外伤后引起的脚肿，可以使用具有活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗，如果是发炎引起的脚肿，可以使用抗生类药物进行治疗，如果是心功能不全引起的脚肿，需要使用具有强心利尿的药物治疗，如果是低蛋白血症引起的脚肿，需要补充蛋白，脚肿了在进行处理之前，明确病因很重要。除了药物治疗，平时要抬高脚部，进行热敷，促进血运循环，有助于消肿。
红花是消肿止痛药物，配料酒精成分在挥发时可起到局部冷敷的效果，在损伤初期局部的出血、水肿得到控制，这时可损伤局部的恢复，确定用药的剂量及次数，可先行局部少量外搽，配合轻柔的指揉手法，以痛点为中心，逐渐向外周涂擦。
脚肿是外伤之后引起的，应该到骨科就诊，期间要注意休息，晚上睡觉抬高下肢，有利于促进静脉的回流，减轻肿胀，饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性以及寒凉的食物，多喝温开水促进身体的代谢。
需要先把脚放直，使脚处于正常。以保证一会儿包扎的时候，其骨骼不会发生扭曲或者是变形。如果脚踝出现骨折，或者是骨裂，并且发生严重变形的情况，需要用硬的夹板或者是木棍夹住伤患处，固定后再用绷带缠紧，可以用八字缠绕法或者是交错缠绕法，尽量使伤患处固定。
至少需要3周-4周以上才可以运动，脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。
韧带扭伤的处理方法是冷敷、制动、口服消肿止痛药等。韧带扭伤是常见的，如踝关节的韧带扭伤、膝关节的韧带扭伤等。治疗方法都是相同的：1、伤后要进行冷敷，以减少出血和组织水肿。2、要休息、制动，要控制其运动，可用支架或石膏固定.3、药物治疗：可用活血化瘀、消肿止痛的中药。4、外科：严重的韧带损伤，会对关节的功能造成很大的影响，无法自行恢复，需要手术。
