平时要注意保持良好的心情，可以选择匹维溴氨、谷维素、双歧杆菌四联活菌等。匹维溴氨是一种针对肠胃功能失调导致的腹部疼痛的药物，口服后可以缓解肠痉挛，缓解拉肚子。谷维素是一种调节植物神经功能失调的药物，很多人紧张时会拉肚子，这是因为植物神经失调导致的，通过谷维素进行调理，可以改善这种情况。
双歧杆菌四联活菌可以补充肠道内的有益菌，当肠道内的有益菌增多后，人体的免疫力就会增强，从而可以更好的从食物中吸收营养，恢复正常的身体机能。日常生活中要注意保持良好的心理状态，避免劳累、紧张、抑郁、愤怒等不良的情绪，以免引起病情的爆发。
一紧张就尿频这就属于生理性尿频，并不是病，也不需要治疗，药物都是有副作用的，对肝肾也是有损害的，没有必要治疗。只能是试着改变一下自己的心态，其实紧张是因为不自信和阅历较少，时间长了经历的多了自然就会好了。
如果一紧张就出现尿频的症状，那么这不属于病理性的表现应该是属于焦虑症的表现。可以自己做一下焦虑自评量表，自己测试一下，建议是去心理科看一下，因为时间长了也会影响正常的社会生活功能，通常是通过心理疏导以及，练习一下深呼吸放松训练来改善焦虑。
长时间处在紧张状态，甚至会导致尿频，上厕所次数增多，这种是焦虑症状表现的。这种可以自己做焦虑自评量表，自己测试，去心理科看，因为这种时间长了也会影响正常的社会生活功能，通常是通过心理疏导以及，练习深呼吸放松训练来改善焦虑。
兴奋紧张，有压力是会导致尿频尿急的。并且急性膀胱炎会造成膀胱黏膜感觉敏感，这样会造成排尿次数增多，另外还会出现尿急的症状。急性膀胱炎都是由于细菌感染引起，常见的致病菌主要有大肠杆菌、变形杆菌等。
如果是紧张性尿频还是跟精神因素有一定的关系的，多与小孩沟通交流一下。体质虚弱，也会引起紧张性尿频，加强营养增强体质。平时要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛，而甜味的食物入脾，能补益肺气，故可多吃一点，如大枣，山药。
