心口不舒服可以顺时针按摩腹部，并且可局部热敷，但是要避免烫伤。饭后半个小时适当的运动，促进胃肠蠕动。也要进一步排除心脏的问题，及时到医院检查心电图及心脏彩超，并且做胃镜检查，给予对症治疗。
心口不舒服提示心脏疾病可能性大，也有可能是其他疾病引起。心脏疾病最常见的是冠心病，冠心病发作时可引起心绞痛，表现为心前区疼痛、憋胀，严重时患者可出现心肌梗死，伴有濒死感。
心口窝下面疼，要排除是否是心绞痛，需要做心电图、心肌酶学检查，必要的要做心血管的造影，判断血管是否有狭窄以及狭窄的程度。另外心口窝下面疼，还有可能是胃部的疼痛。如果是胃病引起的疼痛，需要做胃肠道的超声，或者消化道的钡餐透视，最直观的胃部检查是胃镜检查，需要做这些检查才能明确是否是胃部的疾病。
人在被吓到会出现失眠，噩梦、焦虑、心悸出汗、脸色苍白、伤感等症状。伤感会对人造成精神刺激和精神创伤，长时间心性压抑会形成抑郁症，忧伤也会伤及肺，恐惧太甚易伤肾。
宝宝被吓倒了需要把宝宝抱紧一点，陪宝宝多玩一下，陪宝宝多玩宝宝开心的动作，可以抱起来拍拍孩子后背安抚一下，可以给孩子按手心脚心，要和多做肢体交流，让他知道你是在保护它，轻轻地拍他，以身体为轴左右摇晃他。
心口窝有硬块不能排除是胃癌的可能，但如果是胃癌，不止会出现硬块，还会伴有恶心呕吐、消瘦乏力等症状。而心口有硬块常见于多种疾病，如胃炎、食管炎、消化道溃疡，也可能是脂肪瘤等问题。
