吃了羊肉后血压升高了怎么办
一般情况下，高血压病人可以吃羊肉，但是不要多吃。
羊肉里含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素c等，含量比猪肉、牛肉高，而且比猪肉和牛肉的脂肪还要少，胆固醇含量也少，从这一点看，高血压患者在血压控制正常的情况下，可以适量的吃一点羊肉，增强年老体弱者的抵抗力。
羊肉对于高血压病人既有利也有弊，所以高血压病人不是绝对不可以吃羊肉，而是在血压控制正常的情况下，适量的吃一点羊肉，最好是在冬季食用，这样能够达到滋补身体的效果。
高血压人不能吃羊肉，羊肉有温补作用，有可能会导致血压升高，老年人高血压需要注意按时服用降压药。日常饮食要注意三餐按时吃，不要暴饮暴食，每次不要吃太饱。也要多锻炼一下身体。
高血压病也是可以吃一些羊肉的，当然，高血压不可以吃油腻的食物，所以吃羊肉，也是要多吃瘦肉，高血压病，还要饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，戒烟酒，多运动，休息好保持心情舒畅，通过血压情况，选用合适的药物治疗。
一般来说，高血压不可以吃羊肉。具体分析如下：
羊肉是一种温和的食物，高血压患者吃羊肉，可能会出现心烦意乱、舌红肿、舌生疮、加重高血压、感冒发热、腹泻、牙疼等症状时。而且羊肉中的油脂含量比较高，容易引起血管动脉粥样硬化，从而引起血压的持续上升。因此，有高血压的人不可以吃羊肉。
日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。
高血压病人可食羊肉，但不能过量，羊肉性温热，能温补脾胃、肝、肾，一句话，羊肉最适合体质虚弱者。
高血压患者是否可以食用羊肉应根据高血压患者体质类型来具体确定。当血压控制稳定时，若属阴寒凝滞型可适当食用羊肉，有温通之效。若病人属肝火上炎、阴虚阳亢，则不太适宜食用羊肉，食用羊肉可助长火热之邪并可引起血压增高，具体病人类型应由中医师辨证指导。
