痰湿体质，懒得动，爱睡觉，总感觉睡不醒，舌苔厚,痰多...

像这种舌苔白而厚，痰多，可能是由于脾虚湿盛的情况引起的，主要还是由于湿气比较大，或者也可能是由于肝火，胃火比较旺盛，也可能是咽炎或胃部里面堆积的残食过多，舌苔厚白痰多应该是脾胃虚弱，消化不良引起的症状，先要判断是什么引起的舌苔厚白，痰多等症状，然后才可以对症下药，吃一些消炎药，针对病症进行治疗。

像这种舌苔白而厚，痰多，可能是由于脾虚湿盛的情况引起的，主要还是由于湿气比较大，或者也可能是由于肝火，胃火比较旺盛，也可能是咽炎或胃部里面堆积的残食过多，舌苔厚白痰多应该是脾胃虚弱，消化不良引起的症状，先要判断是什么引起的舌苔厚白，痰多等症状，然后才可以对症下药，吃一些消炎药，针对病症进行治疗。

可尝试采用神经细胞移植治疗，绿色、有效、安全，副作用少。目前对脑萎缩有较好的治疗作用。目前医学界倡导的医学细胞疗法对脑梗死的治疗效果良好。通过修复受损的神经细胞，激活休眠的神经细胞，实现神经细胞的自分化，替代受损和死亡。

一般情况下，痰湿体质的人为了减轻体重，千万不吃甜食，同时也应该戒酒，而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。
可以适量吃蔬菜水果，可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用，如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等，再结合适当锻炼，能较好地减轻体重，如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。
平时还应注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态。

一般情况下，可以通过日常护理、使用药物等方式改变痰湿体质，具体内容如下：
1.避免在潮湿的地方，可以内胎锻炼一小时，能帮助人体出汗，多进行室外锻炼，疏通气血。
2.多食用健胃的食品，或具有显著的祛湿功效。可以选择一些蔬菜和瓜果，避免食用肥甜、油腻的食品。
3.可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如附子理中丸、归脾丸、参苓白术散等。

通常情况下，中医认为，肥胖就是由于痰湿所致，治疗时需要健脾益气或者温阳利水。
如果是平时有腹胀纳差，倦怠乏力的症状，考虑是脾气虚，可以选用一些健脾的药物，比如像参苓白术散，人参健脾丸等。如果平时有恶寒肢冷腰膝酸软冷痛的，考虑肾阳虚可以用金匮肾气丸，或者是桂附地黄丸。
建议患者在治疗期间应该早睡早起，保持充足的睡眠；注意饮食的多样性，适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好；注意保暖和通风，将室内环境保持在合适的温度范围内。