肠胃不好可以通过以下方法进行调理。
一般情况下，肠胃不好主要跟饮食息息相关。
1、饮食调理：按时吃饭，少食多餐，细嚼慢咽，需进食清淡易消化的食物，不食用生冷、辛辣、刺激等不易消化的食物，忌暴饮暴食。
2、精神调理：保持精神舒畅愉快，避免过度焦虑、抑郁等情绪刺激，早睡早起，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
3、适当运动：适当锻炼身体，增强体质，促进胃肠道蠕动及肠液分泌，适当按摩腹部，帮助肠胃蠕动，缓解不适症状。
一般情况下，胃肠不舒服，药物要根据具体疾病选择。建议患者及时就诊，明确病因后对症用药。具体分析如下：
通常来讲，如果是单纯的饮食不节引起的消化不良、胃胀气，可以口服多潘立酮片促进胃肠蠕动，保和丸、健胃消食片等药物促进消化吸收。如果饮食不洁导致拉肚子，可以口服枫蓼肠胃康颗粒、黄连素片、枫蓼肠胃康颗粒、乳酸菌素片调节肠道菌群。如果病情严重，建议及时就医，以免耽误病情。需要做血常规和便常规检查，明确病因，然后根据医生的建议进行对症下药。需注意的是，所有药物要遵医嘱服用。
通常情况下，胃肠不舒服的患者可以按照医嘱吃肠胃宁片、胃肠安丸、胃肠灵胶囊等药。具体情况分析如下：
胃肠不舒服的患者可能是胃肠炎、胃溃疡等疾病导致的，胃肠不舒服的患者照医嘱吃肠胃宁片、胃肠安丸、胃肠灵胶囊等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果。
此外胃肠不舒服的患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
一般情况下，胃肠不好常见的表现有以下几方面：
1、经常出现消化不良，可以多吃山楂、健胃消食片等，也可以多喝面条、粥等容易消化的食品。
2、一闻到油腻食物就觉得反胃，因此，在饮食上，要保持清淡饮食，少吃过于油腻的食物。
3、病情较重的时候会出现腹痛、腹泻等症状，可以口服整肠生和泻立停，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
通常情况下，胃肠炎会出现全身不舒服的情况。具体情况分析如下：
患者的胃肠黏膜可能会出现充血、水肿、渗出、出血等炎症反应，从而容易导致胃痛反酸、恶心呕吐、腹泻肠鸣等。另外，脱水、电解质紊乱、病原微生物作用等，往往也会导致患者出现疲乏、口干舌燥、小便短少、视物昏花、身体发热、意识模糊等全身症状，所以胃肠炎会出现全身不舒服的情况。
通常情况下，胃肠消化不好的患者可以适量吃韭菜。具体情况分析如下：
胃肠消化不好的临床表现，大部分为腹胀、消化不良、腹泻、反酸、烧心等，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增强胃肠蠕动，胃肠消化不好的患者适量吃韭菜可以缓解身体不适的同时，还能为人体补充营养，因此胃肠消化不好的患者可以适量吃韭菜。
建议胃肠消化不好的患者到医院进行检查，明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
