子宫颈扩张的预防方法有平时不要太频繁的进行性生活，尤其是性生活的时候一定要注意卫生，而且活动力度也不能太大，平时一定要保持良好的心态，情绪波动不要太大，可以做一些自己喜欢的事情保持心情舒畅，也可以起到很好的预防效果。
妊娠早期即妊娠12周前流产，因子宫体积较小，流产后子宫收缩时间较短，子宫收缩时间通常为3-5天左右。如流产后孕周相对较大，如妊娠中期流产，因子宫体积显着扩大，因此，子宫收缩时间较长，通常要维持7~10多天才能恢复正常子宫大小。
流产是胎儿或者孕囊在妊娠28周前从宫腔内排出体外，流产后子宫体积由最初较大逐渐变为正常体积，其间主要由子宫收缩引起，流产后子宫收缩持续数天，这主要取决于流产时孕周。
妊娠后期和哺乳期是母畜容易感染疾病的时期。所以流产后的子宫收缩需要数天，主要看流产时孕周。
流产后子宫收缩可以通过以下方法进行治疗。
一般情况下，在流产后出现子宫收缩不好，就需要前往医院进行超声检查来判断流产是否完全，如果是不全流产或宫腔内有蜕膜残留，就需要进行清宫治疗。可以使用肌肉注射缩宫素注射液或者益母草注射液，也可以服用益母草分散片或者新生化颗粒，并用抗生素进行辅助治疗。
建议在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
一般情况下，药物流产对子宫肌瘤的刺激性不是很大，不需要太担心。具体情况分析如下：
药物流产时最好不要等胎儿过大，49天以下可以进行药物流产，49天以上的最好是人工流产，避免流产不彻底，在没有准备好的情况下，最好采取避孕措施，避免意外怀孕，对身体造成损害，在药物流产后服用益母草颗粒，新生化颗粒等有助于排出瘀血。
人工流产之后促进子宫收缩的方法有以下几种：第一，女性要在医生的指导下口服益母草胶囊、新生化胶囊等药物进行治疗，可以起到活血祛瘀的作用，也能促进子宫收缩，从而恢复到正常状态。第二，女性可以在医生的指导下服用短效避孕药，可以使子宫内膜能够尽快修复，从而缩短阴道流血的时间，使子宫收缩尽快恢复正常。第三，女性平时要注意休息，饮食上注意加强营养，提高机体抵抗力，促进身体恢复，也能使子宫收缩。
清宫后子宫收缩不佳，一般会出现间断的出血，这是由于清宫手术后宫腔内会有伤口，如果子宫收缩不良，伤口局部的血窦就会打开，造成阴道间歇性出血。长期失血不治疗，身体免疫力降低，不及时进行外阴护理，容易造成细菌的感染，造成子宫内膜炎症、盆腔炎症，临床表现为间断出血，同时还会出现下腹部疼痛。因此，在做完清宫手术后7天，如果阴道有出血，要马上去医院做进一步的检查，如果是由于子宫复旧不良导致的大出血，需要立即服用药物。