要完善饮食，生活习惯要正常，保持充足的睡眠，多饮水，饮食全面，适量运动，总体体质好了，肾脏多不会太差。如果发现双侧腰部有钝痛，尿液颜色异常或查体发现肾脏有病变，就要警惕了。要及时向医院就诊。
办健康证能查出梅毒。检查的具体内容与办健康证后预从事的职业有关。如果是在一些特殊服务场所从业，办理健康证进行健康体检时需要检查性传播疾病，可以先把梅毒治疗好，注意饮食。
检费用多少与医院级别有关，也与项目选择有关。医院级别越高，体检项目选择越多，费用越高。如果在三级医院选择普通体检项目的话，费用大概在300-500元，其中包含嗯主要体检项目有：身高，体重，视力，血压测量；血常规，尿常规，肝功能，血脂，血糖；肝胆超声；心电图；胸部透视或者X光片检查。建议根据自己的年龄、性别以及身体状况选择合适的体检项目。
通常生出健康的孩子很难，如果母亲甲减，在孕期不治疗，会严重影响胎儿大脑的发育。因为胎儿大脑的发育需要甲状腺激素的参与，将甲状腺功能恢复到正常水平，是可以怀孕的。
通常情况下，可以采取以下几种措施保护胃的健康：
1、注意饮食:三餐要规律,不要饥一顿饱一顿,不要暴食暴饮。进食时应该是细嚼慢咽,胃肠的负担会减轻。不要吃过于辛辣刺激性、坚硬的食物,可能会对食道、胃有损伤。
2、戒烟限酒:因为酒精直接刺激胃黏膜而引起损伤,而且长此以往可以引起肝脏病变,如脂肪肝,甚至肝纤维化、肝硬化等。
3、保持健康的心态，乐观的心情。同时保持充足的睡眠，加强体育锻炼。
正常的均衡的营养包括鱼肉，蛋，维生素，水果，蔬菜等。一岁孩子，是应该从纯粹的母乳喂养过渡到混合喂养阶段，孩子应该由少到多，由稀到稠，由一种到多种，由简单到复杂，由细到粗的添加辅食。只要保持孩子的身高体重在正常的范围之内，就说明孩子营养充足。
