一般情况下，没吃多少东西肚子胀可能是消化不良造成的，患者可以对症进行治疗，具体内容如下：
如果患者长期处于紧张状态，或存在暴饮暴食的情况，可能会对胃肠道功能产生影响，从而出现消化不良的情况，此时，患者多有腹胀、早饱等不适症状。患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、西沙比利片等药物进行治疗，以减轻不适感。此外，患者要避免食用辛辣刺激性食物，可以适当吃一些含有纤维素、维生素的蔬果，以促进胃肠道蠕动，改善腹胀的情况。
没吃多少东西但肚子很胀可能是消化不良导致的。具体内容如下：
如果患者的消化能力差，存在消化不良的问题，则有可能导致没吃多少东西但肚子很胀的情况。患者可以口服一些具有调节作用的益生菌进行治疗，比如服用双歧杆菌可以调节肠胃中的正常菌群，对于消化不良引起的肚子有一定的改善作用。这类药可以缓解由消化不良引起的腹泻、恶心、呕吐等症状，还要注意饮食调理，清淡饮食较好。
没吃多少东西肚子很大可以采取以下办法进行缓解。
如果平时进食过多，会导致肠胃的蠕动功能失调，导致肠胃的消化吸收不良，患者可以在医生的指导下口服西沙必利、莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、保和丸、山楂丸、二甲硅油咀嚼片等药物进行治疗。平时要少吃油炸、烧烤、油腻的食物；不要吃生气性的食品如红薯、土豆等；不要喝汽水，可乐等汽水；戒烟，喝酒，经常做腹部按摩，多做体育运动。
平时吃饭的时候，可以适当的喝一些稀饭和豆浆，这样对肠胃有好处。
胃液中含有大量的胃酸，这种酸会对胃粘膜造成一定的损害，同时也会对胃粘膜造成一定的伤害，吃一些面粥、米粥，可以在胃粘膜上形成一层膏状的保护层，保护胃粘膜。同时，在吃饭的过程中，要小心咀嚼，避免对胃粘膜造成伤害。辛辣刺激性食物是胃炎的禁忌食物。
晚上吃小米粥、面包、面条等食物对胃好，但需适量地吃。
在睡眠之前1-2个小时内尽量避免吃东西，可以缓解肠胃的压力，避免出现腹胀、腹部疼痛等不适。在睡觉前3-4个小时，病人会感觉到饿，可以吃小米粥、面包、面条等容易消化的食物，这样可以缓解胃液对胃粘膜的刺激，避免出现反酸，打嗝等情况。在日常生活中，患者需要规律作息，避免过度劳累。
