失眠时足底发热通常是由于神经功能障碍，或者过度焦虑、抑郁、失眠、多梦引起的问题。
注意缓解心情，专心锻炼。其次，睡脚发热可能和糖尿病有关，比如内分泌失调引起的疾病，或者甲亢，比如新陈代谢旺盛的人影响脚的问题，还有一定的肝肾阴虚，或者肠胃功能不好，消化不正常引起的注意。恰当的检查，合理的结合其他的疾病，恰当的诊断和对症的调养，对于频繁失眠的患者，也可以采用一定的药物治疗。
脚底发麻考虑是下肢神经炎引起的，多是腰椎间盘突出压迫神经，出现神经水肿炎症反应，出现神经支配的组织皮肤出现脚底皮肤麻木不适症状。建议解除神经水肿的因素，减轻腰椎间盘对神经的压迫，如腰椎间盘牵引。
跟骨骨折术后脚底麻木可以通过提高四肢、功能锻炼等方法进行处理，具体分析如下：
1.提高四肢：再次提高四肢一周上下，运用作用力功效加快静脉血管分流和淋巴回流，可以降低脚掌水肿，恢复神经的传导作用，消除麻木的临床症状。
2.功能锻炼：收拢腿部肌肉，如屈鞋家乐和踝骨，可以加速血液循环系统，减轻部分水肿，减轻麻木病症。
骨折手术后脚底麻木的患者要及时就医检查，可以通过物理疗法等方式来改善情况。具体内容如下：
1、患者可以去骨科检查自己的伤口，一定要注意检查外包扎有没有过紧，如果出现了脚掌麻木的情况，要立即解开外包扎，然后重新进行外固定，这样才能保证四肢的血流和神经功能。
2、如果是由于骨折所致的局部水肿所致的脚底麻痹，要尽可能地将患肢抬高，同时进行持续的冷敷，从而促使红肿消散，从而缓解或消除四肢的麻痹。
脚底发热发麻考虑腰椎间盘突出，主要是腰五骶一之间的椎间盘有突出，压迫到了骶一神经根，导致骶一神经根分布区出现异常。神经受刺激后正常的神经传导功能就会有改变，感觉出现异常，比如脚底发热感。
脚底发麻多考虑是周围神经病变引起的。早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。
