失眠多梦早醒应该通过以下方式解决：
1、正常自然的心态。失眠不用太担心。越紧张越强迫自己睡觉，结果适得其反。有的人更是连续几天失眠紧张，以为大脑这样下去，得不到休息，不会短命，还会生病。这种担心导致的过度焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
2、身心放松，有益睡眠。睡前到户外散一会儿步，放松一下，睡前洗个澡，或者用热水泡脚，再上床睡觉，有利于睡眠顺畅。
3、用闭眼进入沉默的方法解决失眠：上床后，先闭上眼睛，再微微睁开眼睛，与外界保持一些联系。虽然精神活动还在运作，但是，交感神经活动的紧张程度已经大大降低，从而诱发人体逐渐进入困倦状态。
顽固性失眠是持续三周以上。
顽固性失眠是指长期睡不着觉、频繁或持续时间长的碎片性、持续3周以上、单一药物治疗效果不明显的睡眠障碍。顽固的失眠对人体危害很大，会引起患者精神倦怠、头晕、头痛、焦虑、抑郁等情绪，严重影响患者的日常生活和工作等。因此，顽固性失眠患者需要早期治疗，可服用镇静剂催眠药物改善睡眠症状。
肝病是可以引起失眠的，主要是平时多有肝气抑郁或肾阴亏耗，肝火上炎，气血两亏均可引起失眠，多梦，甚至可以出现神经衰弱。另外长期肝病折磨，思想负担和精神压抑，也可引起或加重失眠。
失眠症是否能治愈要根据患者的病情来进行判断。继发性失眠治疗起来相对比较容易，有恢复的可能。因为前一段时间作息时间都混乱造成的，经过一段时间的调整是可以恢复的，可以每天提前10到20分钟上床睡觉，要让身体有一个逐渐适应的过程。
肚脐贴是否可以治疗失眠，要看这个肚脐贴的成分里面是否含有可以改善睡眠质量的有效成分。
如果有具有安神作用的成分，是可以治疗失眠的。平常要养成良好的睡眠习惯，早睡早起、不要熬夜、尽量少玩手机、电脑。同时也不要想太多、保持情绪舒畅、睡前不要吃太撑、也不要在睡前吃东西，以免加重胃肠道负担而影响睡眠。更不要在睡前饮茶喝咖啡，避免脑神经兴奋而失眠。
