你好
我睡眠不好, 晚上只要有一点动工静就会醒...

心悸，俗称就是心慌。病人出现心悸，心率过快，呼吸困难等，提示心脏出现了问题另外注意休息，不能熬夜。悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。

心悸的症状一般会出现倦怠，有的以气短喘息、胸闷不适为主要症状。还会出现自觉心跳或者心慌，有时伴有心前区不适感，当心跳缓慢时感到心脏搏动强烈。心率加快时可感到心脏跳动，甚至可感到心前区震动。

心悸可以口服药物治疗。引起心悸常见的原因有，长期吸烟、喝酒，喝咖啡、喝浓茶，长期熬夜、疲劳、长期工作压力大精神紧张等都会引起心悸。平时要注意休息，不要饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

引起症状的原因非常多，如果出现心悸，要做心电图检查，查看有没有心律失常，如果有心律失常，例如房颤，或者室上性心动过速，要给予药物治疗，常用的药物一些缓解心悸的药物，可以使心率减慢，减轻心悸的感觉。

心悸不宁可能是心脏疾病的症状，也可能是神经官能症或者是甲状腺疾病，具体的疾病还需要到医院去检查确诊。心悸常常是由于身体素质虚弱，久病失养，劳累过度，气血亏虚等引起的。

心悸可以食用清淡而富有营养的食物，如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等，常以莲心、桂圆肉、大枣做点心或煨汤饮。以用桂圆肉泡茶或是煮桂圆粥喝，能补气血、安心神。心气虚弱型心悸者又宜食用银耳、党参、黄芪、太子参、灵芝、紫河车、蜂蜜等；高血压、动脉硬化、冠心病而心悸者：还可食用菊花脑、茼蒿、槐花、白菊花等。