颈椎间盘突出是可以做瑜伽的，但是力度不要太大。颈椎间盘突出是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎间盘退行性变，是颈椎间盘突出症的发生发展中最基本的原因。当颈部急性或慢性损伤使椎间盘后方的纤维环破裂时，可导致髓核突出或脱出，向前突出者和向椎体突出者一般无症状，但如果向后突出压迫或刺激神经根、脊髓，则会出现相应的症状、体征。
椎体及其附属结构：椎间盘变薄引起颈椎不稳时，其周围韧带受常受异常压力的牵扯，致其附着点损伤引起骨质增生。椎间隙变狭窄同时也使后关节与钩椎关节应力增加，使其受损伤及增生。人体颈部易发生增生的节段依次为颈5、颈6、颈4及颈7。
上班族：一些上班族长时间地对着电脑工作，伏案书写，有时工作繁重，要加班加点。而颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，不久后就出现肌肉水肿、痉挛，最后导致颈椎间盘突出的产生。
颈椎椎间盘突出症的病人当中有相当一部分病人同时伴有头晕的症状，但是对于颈椎间盘突出症病人头晕的症状，要先进行鉴别。因为颈椎病出现头晕并不会有严重的后果，首先要进行排除脑血管疾病带来的头晕的可能性，把这个疾病排除了才能正确治疗颈椎间盘突出症带来的头晕。
咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时.因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现或使病情加重。颈椎的发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。
