在宿舍失眠可以根据自己的情况来调节。
一方面，晚上睡觉要保持环境安静黑暗。如果不能保持黑暗，可以戴眼罩保持黑暗，因为黑暗的环境可以促进大脑中褪黑激素的分泌，改善睡眠症状。另外可以和大家讨论一下，晚上要按时睡觉，关灯，通过自我调节调整生活习惯，白天尽量不睡觉。喝点牛奶，泡脚，晚上洗个热水澡，也能改善睡眠。可以吃一些可以改善睡眠的食物。小米、玉米、蜂蜜水等。也能起到改善睡眠的作用。
不容易。乙肝的传播途径主要有血液传播，母婴传播和性传播，还有接触乙肝病人的体液或者分泌物被感染。如果注射过乙肝疫苗并产生了乙肝抗体，就不必担心再被传染乙肝了，有抗体以后，如果有乙肝病毒的入侵，抗体可以及时的发现，进行消灭和清除，使人体得到保护。
考虑可能和孩子先天遗传，先天发育不良导致的远视弱视有关系。建议，尽快带孩子去正规公立医院的眼科检查视力，验光，试镜和眼底，确实发现有问题的话，要先用阿托品眼膏进行散瞳，瞳孔恢复以后，佩戴合适的眼镜进行矫正，同时做弱视训练，比如穿针，每两个月左右复查一次。
出现流鼻涕，可能是受凉感冒引起的，可以喝菊花茶、蒲公英茶或金银花茶，在治疗期间，应该避免暴饮暴食，适当运动，不吃油腻的食物，保持心情愉快。如果服药后症状不缓解，应及时到医院进行实验室检查。
怀孕以后不要跑步，不过短时间内慢跑还是可以的，但是绝对不能进行剧烈的运动，可以选择散步的活动方式，避免剧烈运动，尽量控制动作和速度，可做慢跑的活动，禁止如跳跃、快速旋转等运动。尤其是怀孕前三个月，孩子还没有稳定，如果剧烈活动的话，很容易导致流产的出现，所以怀孕以后要注意休息，少吃多餐，不要一次性吃太多，而且要荤素搭配。
反复高烧39℃3天可以通过降温药或者物理降温来缓解。要是发热，多见于炎症感染的，反复发热考虑炎症未控制，先验血常规，c反应蛋白等检查，弄清原因，针对性用药治疗，多喝水。
