多少天不好说，具体看人的体质，得了高血压以后尽量多吃一些含有钾的食物，因为给人体当中补充钾，可以有效的降低血压。这是因为钾能够促进钠从尿中排出，并抑制肾素和血管紧张素系统，有利于降低血管的压力，对于预防血压上升十分有益。
尼群地平片具有显著而持久的降压和扩血管作用，所以主要是用于控制血压。它的常见不良反应包括头痛，面部潮红，少见的如头晕，恶心，低血压，足踝部水肿，心绞痛一过性发作和便秘等，更少见的是过敏性肝炎，皮疹，甚至剥脱性皮炎等。
高血压如果出现感冒，因为应激作用会导致血压稍微升高，一般身高会在波动5到10毫米汞柱左右。口服降压药控制的稳定一般是没有问题的，如果出现头晕，注意饮食和休息多运动。
一般来说，突然出现血压增高伴有头痛症状，需要及时就医，避免耽误病情。
血压突然升高头疼是一种恶性高血压，也叫高血压危象，头痛主要是由于颅内压升高，造成脑水肿。可以通过脱水、降颅内压等方法来缓解，可以通过静脉快速输注甘露醇注射液、甘油果糖注射液、氢氯噻嗪、呋塞米等药物，并在医院做头颅CT检查，确定有无脑卒中。
血压升高一般考虑是原发性高血压和继发性高血压。针对原发性高血压，血压升高原因不是很明确，可能是家族遗传，饮食不规律，肥胖等因素导致。继发性高血压，继发于身体其他疾病，多见于肾脏、血管疾病，比如肾血管畸形，醛固酮增多症等疾病，这种高血压的治疗，需要针对原发病及早治疗。
脑梗塞初期可能会有头晕头痛、恶心呕吐、四肢及颜面麻木、口角流涎、言语蹇涩等症状，出现症状就要及时去检查治疗，平时饮食宜清淡，减少脂肪和蛋白质摄入，多吃水果蔬菜，保持心态平和，避免情绪激动或恼怒。随时注意血压血糖。
