可以选择到医院做按摩的，也可以做针灸的，需要在当地医生指导下服用药物。颈椎病比较容易出现头痛，出现头晕，出现上肢麻木的表现。腰椎病多会出现腰部疼痛，出现下肢麻木的表现。
腰椎间盘突出和颈椎病同时存在是颈腰综合征的表现。腰椎间盘突出和颈椎病都是可以恢复的，但两种疾病同时存在增加了疾病的复杂程度，治疗难度增加。如果情况比较严重，那么需要去医院接受手术治疗。
腰间盘膨出指纤维环局部断裂，但表层完好，髓核受挤压向椎管内匀速膨出，为腰椎间盘突出的初期。
通常是先采取保守治疗，保守治疗无效再考虑进行手术治疗。保守治疗以口服中西药物，外敷膏药为主，并口服舒筋健腰丸，虎力散及活血化瘀，通络止痛中成药，配合针灸按摩，推拿牵引，理疗及小针刀综合治疗。严重者可微创手术。
腰间盘膨出可以进行适当运动。
如果出现腰间盘膨出，可以采用倒退的方式进行运动。一天40分钟的反向行走可以逐渐延长，在步行过程中，膝关节不能屈膝，一步一步地放慢脚步，逐步加速，用两只手紧紧的握住拳头，使身体稍微有些疲惫，但不会加剧。也可以仰卧在地，像是在骑单车。日常生活中要避免过于疲劳，也要避免长时间站立和活动，要选择硬的床铺。
腰间盘脱出一般指腰椎间盘突出症。通常来说，腰椎间盘突出症可以通过手术进行治疗。
腰椎间盘突出症是一种比较常见的疾病，建议做外科治疗。日常生活中要注意多卧床，避免做一些繁杂的工作。通过对腰椎进行MRI的全面分析，明确明确的节段和严重的病变，保守疗法无效时，可以采取外科治疗；对于单个节段的椎间盘脱出，可以采用小切口的椎间孔镜进行，对于多节段椎体不稳的患者，则要进行髓核切除及植骨术。
