用希维力两个半月，精子a+b从29%上升到了61%，男性备孕...

问题分析：从你描述的情况及检查单看，是计划备孕，检查结果基本在正常范围内，一般对怀孕影响不大。
指导建议：建议备孕期间戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，适当运动，口服叶酸片。

应该多吃含锌的食物。男性备孕期间主要的是提高精子的质量以及性功能，可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、虾、羊肉、莲子、山药、大枣等食物。但重要的是饮食均衡，只要摄入均衡的营养就能保证身体的健康。

男子处在备孕的过程中，需要注意饮食，对于怀孕的质量是有一定帮助的。在备孕的时候，要多吃蔬菜水果，多吃一些高质量蛋白质的食物，比如苹果，梨，香蕉，牛奶，鸡蛋，牛肉，鱼肉等食物。在这个过程中，建议不要喝酒，不要抽烟，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，对于提高精液质量作用是比较大的，另外平时不要熬夜，要早睡早起。

引起精子活力低的原因有很多，比如经常处在环境温度过高或过低，生殖器有炎症，免疫抑制，内分泌失调等，都会影响精子的。肾阳虚引起的生殖功能下降可以采取温阳补肾的措施进行调理，也可以口服药物一段时间来提高精子的活力。

精子的畸形率，一般在30%以下，如果超过30%，可能会导致男性不育症的发生。导致精子畸形一般是以下原因引起的，比如环境的污染，不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、辛辣刺激性食物等。

检测方法是通过手淫取精的办法，需要在1个小时内将标本送到化验室，大约在2个小时内可以出结果，检查前需要禁欲3到5天的时间，同时不要存在酗酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯。