这几天腰腿疼,照过X射线,一切正常,大夫说是增生,让我多锻炼...

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最近腰腿痛,照过X射线,一切正常,大夫说是增生,让我多锻炼,近三天我坚持每天走1小时,感觉腰更疼了.请问我应注意些什么,再怎么去检查.
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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这个情况不排除缺钙的可能。同时有可能存在腰椎间盘突出的可能。所以最好在做个微量元素的测定看看。在做个 腰椎的CT检查看。
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李莉 医师 个人诊所妇产科
擅长:妇科疾病
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目前,治疗此类病的方法很多,主要分三大类:一是物理疗法,如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法,如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘,胶原酶软化椎间盘,再用椎间盘内窥镜,取掉压迫神经的髓核,来根治此病。三是通过手术方法治疗,即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗,需根据病情,对症治疗。
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黄红远 医师 四川省雷马屏监狱医院内科
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
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腰痛的原因比较多,通常与腰椎病、腰肌劳损、肾结石等有关的,最好能检查清楚后再决定如何治疗。
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擅长:妇科常见病的诊治。

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王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

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吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。