请教提纲运动

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请教提纲运动提肛运动怎么做
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效。
相关问答

从射精原理来看,完整的射精过程开始是海绵体完成勃起,龟头程度的刺激后精液会从睾丸输出,小管收缩,精液经过尿道球部被进入精液刺激后,膀胱颈即反射性,内括约肌收缩完成射精过程。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肺部占位多是指的肺部肿瘤或者是肺部结节等疾病,这些疾病在肺内可以形成高密度的实性阴影,会对肺部组织产生占位性效应,称为肺部占位。是气管异物也可以表现为占位性改变,也属于占位性病变的一种。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

乙肝是常见的肝病之一,乙肝病人的保养非常重要,那么乙肝病人可以运动吗答案是肯定的,以下就是适合乙肝病人的7种运动。一是散步,二是慢跑,三是登山,四是倒行。五是瑜伽,六是相关药物拳,七是游泳等。当然,适合肝病的运动还有很多。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

鸽子肺主要是由于真菌感染导致的,而尘肺主要是由于二氧化硅导致的。这两种病的治疗是不一样的,鸽子肺的治疗不要盲目,因为药物是有很大的副作用的,建议确诊以后再治疗的,而尘肺是一种职业病,是一种进展性的疾病,要注意及早的治疗的。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

运动够促进肠胃分泌消化液,促进消化和吸收,促进消化系统功能的提高,缓解消化不良的症状。但是锻炼要分阶段进行,不要做太激烈的运动,可以采取以下几种方法:
1、按摩腹部:取平躺姿势,用右手掌顺时针按摩腹部。
2、慢跑:不要空腹或餐后马上跑步,最好在餐后2个小时后再跑步,跑步时尽量选择腹部呼吸,跑步完后不要马上喝水和食物,避免出现肠胃不适。
3、仰卧起坐:能够锻炼出强健的腹肌,燃烧腹部过多的脂肪,同时还能促进消化,改善肠胃问题,如腹部胀气、胃胀、便秘等。
4、抬腿:身体平卧,屈膝,以髋关节为支撑点,上身和脚尖向上,形成一个“V”字形。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,剖腹产是指剖宫产,在做完剖宫产后24小时候能够下床进行适当的运动。具体情况分析如下:
患者在起床前要做好运动,可以用双手支撑床腿上床,让肠道功能得到改善,24个小时后拔除尿管就可以下床适当运动,这样有助于肠道功能的修复,也有助于加快母乳哺育。肠道功能排出以后,可以防止肠道粘连,肠梗阻等严重的并发症,促进恶露的排出,促进子宫的愈合,同时还可以加快排泄。在42个小时,子宫、内生殖系统等各脏器都会慢慢的回复到正常的情况。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。