晚餐吃得太饱，可以通过运动促进消化，饭后散步半小时至一个小时助消化，如果身体不舒服，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等助消化的药物。平时要注意三餐规律，不能暴饮暴食，长期暴饮暴食通常会给肠胃带来负担，养成健康的饮食习惯。一般建议到正规医院进行治疗，避免病情加重，可能会损害身体健康。
食物一定要清淡，肠胃本来就不好，消化吸收能力较弱。受不了辛辣的刺激。其次要吃一些新鲜的食物和水果。可增加营养，保护肝脏。再次要适当的食用一些高蛋白的食物，所以应该补充适当的蛋白质。
孕妇晚饭以清淡为主。
孕妇以清淡口味为主，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，主食以面食或粥类都可以。睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠。另外，不能吃太油腻的食物，会刺激神经系统导致推迟睡眠时间。不要吃生冷的食物，防止引起胃肠不适。辛辣刺激的食物也要避免，以免引起上火，导致便秘现象。
建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。
糖尿病患者可以吃汉堡。
糖尿病可以适当吃一些汉堡，但最好少吃，以免血糖升高。汉堡包富含脂肪、蛋白质和淀粉。淀粉含量极高，易被人体吸收，导致糖尿病患者难以控制血糖。糖尿病患者要注意合理膳食，讲究少食多餐的原则，少吃含糖量较高的食物，或吃高脂肪食物，最好吃一些粗粮，如玉米粉、荞麦粉、小米粉等，对血糖高的人有好处。养成良好的饮食习惯。定期去医院复查。
如果长期地吃汉堡以油炸为主的快餐食品，大脑就会产生一种化学反应，使人上瘾。长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化，上瘾后，健康规律的饮食习惯就会被破坏，并且不易恢复。很多人肥胖就是由这个原因导致的。
孩子在吃晚餐的适合可以吃一点鸡蛋，但是，晚上给孩子吃鸡蛋不能够吃太多，否则会因为在晚上吃了鸡蛋而导致消化受到影响，如果有时间最好是在孩子吃完鸡蛋以后让孩子运动一会儿再睡觉。
