打篮球扭伤了脚，如果症状严重，应该去医院拍片检查排除是否有骨折，如果只是肌肉或者是韧带扭伤，应该立即制动，马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷，以减轻水肿和疼痛，同时也可用石膏外固定，能够减轻活动时疼痛。
银耳最好是用冷水泡。虽然说用热水泡发速度快，膨胀的个头也会更大，但是用热水泡银耳会影响它的口感，银耳的胶质难以泡出来，另外还会破坏银耳中所含的营养成分，泡发出来之后，不出胶，味道也就大大地减弱了。
一般情况下，喝了冷水肚子疼可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果是喝凉水会导致胃疼，这是因为凉水会刺激胃黏膜，导致胃的肌肉抽搐。出现胃酸的情况可以口服奥美拉唑、解痉镇痛类的药物，还可以口服一些温水，或者是局部热敷。建议患者在夏天要多加小心，避免贪凉的冷水，平时可以适当喝温水，有利于缓解肚子疼的情况，患者平时还应适当进行运动，可以增强身体体质，有利于身体健康。
发烧的时候一定要多喝水，而且喝水的同时一定要喝温的白开水，有利于促进体内的这种新陈代谢，从而使体内的一些微生物快速的给代谢，随着小便或者大便给排出体外，同时喝水是为了补充体液，因为在发烧的时候，体液会减少，如果不及时的补充水分，可能会导致体内的体液去平衡，酸碱不平衡之后可能会出现一些酸中毒和碱中毒的现象。
烫伤后起泡的迟早要看皮肤烫伤的严重程度。烫伤后起水泡是一个过程，一般烫伤头三天都有可能起水泡。对于比较浅的烫伤，如果只是损伤了表皮层，局部会发红肿胀疼痛，但是没有水泡。如果伤到真皮层，局部就会起水泡，对于损伤了真皮浅层的前二度来说，水泡会比较饱满，而损伤了真皮的深层，水泡相对比较扁平。如果是三度创面，大部分情况是不起水泡的。
含冷水会起到一定的冷敷的作用。冷敷会使炎性的渗出物渗出速度减慢，也就是水肿的速度减慢，会起到一定缓解疼痛的作用，但是随着牙髓炎症的进一步加重，单纯利用冷敷就不起作用了。
