我脚右外踝骨折了有3个月了,如今走路也比有些正常了,只是还不...

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我脚右外踝骨折了有3个月了,如今走路也比较正常了,只是还不能用力踩,请问我现在可以做跑步运动吗?
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孔令臣 潘店中心医院外科
擅长:外科,骨科
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你好,根据你的问题和情况考虑最好不要先跑步,先自己多走走看看,然后在考虑跑步,注意适当的运动。
相关问答

左外踝骨折手术后2-3天即可拄拐不负重走路,具体内容如下:
左外踝骨折是一种比较常见的骨折,治疗起来比较容易,并发症也比较少。术后2-3天内拔出引流管,可以拄拐不负重走路。4-6个星期后,再做X线检查,发现骨折的线条稍微模糊,有明显的骨痂,可以在医生的建议下进行局部的负重步行。通常,大部分病人在10-12周后进行X线检查,发现骨折线不清,有持续的骨痂穿过,局部压迫没有疼痛,可以尝试放弃拐杖,完全负重步行。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

外踝骨折后多长时间行走是由骨折的严重程度和处理方法决定的。外踝骨折移位较大,伴有下胫腓韧带损伤,通常要做外科手术,3个月内不宜进行负重步行,否则会造成钢板松动和断裂,3个月后再进行X光片检查。
如果骨折线不清楚的话,可以用拐杖的一部分负重走路,然后根据骨折的恢复情况,逐步脱掉拐杖,负重走路,一般要4-6个月。并且外踝骨折一般发生明显移位,则采取保守疗法。骨折愈合后2个月后可以下地,部分负重行走,3个月后即可正常行走。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚外踝骨折一般成年人6-8周开始可以逐步下床行走,主要是骨折愈合的问题,骨折修复影响因素很多,其中有年龄的因素,年龄小就快,年纪大时间就慢,一个10岁的小孩,外踝骨折可能只要3-4周就可以完全愈合。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

右外踝骨折后,等到1-2个星期左右可以泡脚。
泡脚对治疗骨折后出现的四肢浮肿是有益的。右外踝骨折经手术后,一般采取石膏支架内固定,但在这段时间内不宜自行拆卸石膏进行泡脚,以免发生骨折错位。如右外踝部骨折行外科手术,需在2个星期内取出。在取下缝合后要等到1-2个星期,软组织恢复正常后,再进行泡脚,以免造成创面感染。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常来说,内外踝骨折手术6-8个星期左右后可以拄拐走路。
当内外踝骨折做了术后,局部肿胀和伤口基本可以完全固定,可以靠拐杖行走了。不过在走路的过程中,需要使用两根手杖和一条健壮的腿来支持自己的身体,这样才能防止腿部的损伤,也可以防止负重。不过,如果一条腿可以承受足够的重量行走,那么至少要等到骨头彻底恢复,并且有了骨痂,这才可以让伤腿的部分负重行走,大概要6-8个星期左右。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

外踝骨折后通常需休息约4~6周,约4~6周龄,可到医院拍片检查,观察康复情况。对于不愈合的骨折,应尽快复位固定。如骨痂长得好,骨折线不清楚,可做拄拐活动,再逐步恢复正常。
对于不愈合或已经愈合了的骨折患者来说,必须及时治疗,以免造成关节畸形,影响行走能力以及日后生活质量。骨折过程中的护理,饮食要营养均衡,食用优质蛋白,富含钙的食品及部分新鲜蔬菜、水果等。注意避免过度疲劳,不要长时间坐在床上或坐立行走。
同时可做部分下肢功能锻炼,进行肌肉收缩等运动,帮助预防并发症,有利于功能恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。