失眠可以用枣仁泡沫、桂圆百合泡沫、玫瑰泡沫等治疗。
酸枣仁有稳定心情的功效，可以磨碎、炒酸枣仁，泡在水里喝。另外，还可以喝桂圆百合茶。桂圆可以调节气血，百合可以稳定神。晚上可以用桂圆百合泡茶，稳定精神，缓解精神压力。睡前用晒干的玫瑰花泡茶，有芳香解油作用，可以缓解失眠。玫瑰花茶还具有解热解毒、加快人体新陈代谢、排毒养颜等功效，特别适合女性饮用。但是如果睡前喝酒，就不要喝太多。因为喝太多会在晚上醒来，影响睡眠。
藏红花是可以起到治疗失眠的作用的。
红花的主要功效是活血、气血、解郁安神，有助于睡眠，可以起到美容养颜的作用，还可以起到调节内分泌失调的作用。日常生活中经常失眠的患者可以适当喝红花，但如果严重失眠，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素B族进行治疗。浸泡服用或煮使用藏红花水来泡脚，有助于稳定神和减少失眠。
藏红花对治疗失眠有好处。
藏红花的主要作用是活血、气血、解郁安神、睡眠、美容养颜、调节内分泌障碍。日常生活中经常失眠的患者可以适当喝红花，但如果失眠严重，可以服药治疗。另外，在日常生活中，患者必须保持良好的心情和心态，避免精神压力，有效预防情绪紧张和熬夜失眠的症状。睡觉前最好喝一杯热牛奶。温牛奶可以起到促进睡眠的作用。同时，日常生活中必须多做户外运动，对睡眠也有帮助。
桂圆泡水喝可以治失眠。
建议用干桂园泡水可以用来治疗失眠，但只能用来治疗气血两虚型失眠。如果患者是肝火亢盛引起的失眠或痰火内扰动引起的失眠，就不能用桂圆泡水，否则只会加重临床症状。桂圆是一种中药，具有镇静安神、益气补血等功效，有必要给患者辨证地使用，失眠在中医上也可以叫不寐，患者失眠时，不要盲目服用补药，否则会对病情不利。失眠患者首先要尽量自我调节，不要太紧张，需要适当的运动，必要时，应按照医生的指示服用口服药物进行干预治疗。
茯苓酸枣仁冲茶喝，对失眠是有一定的作用的。如果有这种药可以吃吃看，效果不好的时候再调整一下治疗。因为失眠的原因挺复杂的，也不是单纯的就是失眠。如果吃药效果不好，检查一下，明确一下病因再治疗。
