孩子出现消化不良，可能是脾胃功能失调引起的，平时在饮食中尽量不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，生冷的食物尽量也不要吃，主要以容易消化的软食为主，少吃多餐，不要暴饮暴食，可以多吃蔬菜水果，适当的增加体育锻炼，加快肠胃消化。
平时吃饭不太注意有时候吃多了导致消化不良，出现胃部胀气，就会出现食欲不振。应该注意孩子的饮食，应吃易消化易吸收的食物，避免寒凉辛辣以及过于油腻，少食多餐，这样有利于胃肠的健康。
一般情况下，消化不好可以吃蒸苹果，但要注意控制食用量，具体内容如下：
如果患者存在消化不好的情况，患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃一些清淡、易消化的食物。而蒸苹果通常质地软烂，比较容易消化，因此，消化不好的患者可以吃蒸苹果。此外，蒸苹果还含有多种维生素和矿物质，有助于为患者补充身体所需要的营养元素。但是，患者应避免食用过多的蒸苹果，以免加重胃肠道负担。
可以化验一下肝功能，要空腹，长时间的消化不良会引起贫血，做血常规检查有无贫血，多参加户外运动，增强胃肠蠕动，饭菜注意颜色及口味的搭配，增加食欲，饮食需清淡为主，多食蔬菜、水果、优质蛋白。
通常情况下，胃肠消化不好的患者可以适量吃韭菜。具体情况分析如下：
胃肠消化不好的临床表现，大部分为腹胀、消化不良、腹泻、反酸、烧心等，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增强胃肠蠕动，胃肠消化不好的患者适量吃韭菜可以缓解身体不适的同时，还能为人体补充营养，因此胃肠消化不好的患者可以适量吃韭菜。
建议胃肠消化不好的患者到医院进行检查，明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
