考虑是腰肌劳损的状况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛的话用止疼的药物即可缓解，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身。
能够引起腰痛的原因有很多，有可能是由于腰肌劳损导致的，还有就是出现外伤导致的腰部损伤，出现腰部不适的时候，应该重视起来，注意坚持医院进行腰部的相关检查，除了腰部的病变以外，还应该注意排除内脏的一些疾病，比如肾病，还有一些妇科疾病都有可能导致腰痛。
由于腰椎间盘突出导致的，要及时去医院进行检查，多晒太阳，腰痛也有可能是由于妇科炎症导致的，要服用一些消炎的药物，在用药物治疗的同时，生活调养也很重要，多注意休息。作息要规律，营养要均衡。
可能是局部的腰肌劳损或者是腰椎病变引起的，也有可能是泌尿系统结石要路感染引起的，所以需要进一步的检查加以鉴别。可以先拍个腰椎的片子，明确腰椎是否存在病变，同时做泌尿系统的b超，尿常规就能知道是否存在泌尿系统结石和尿路感染。
腰痛和肚子疼一般是两种疾病导致的，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损会导致腰痛；肠绞痛、慢性胃病等疾病会导致肚子疼。在临床上能够同时导致两种症状的疾病也是有的，比如结石，包括肾结石和输尿管结石，类似的结石都可以导致腹痛，还会伴有恶心、呕吐、头晕等临床表现。
