膝关节半月板轻微损伤，问题不大，积极对症处理治疗，慢慢是可以康复的，在医师指导下。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予消炎止疼对症，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。
右膝盖半月板损伤要根据损伤程度选择不同的治疗方法。如果是1~2度的半月板损伤，可以采取保守治疗，比如烤电、热敷、针灸、中药熏洗等。如果半月板损伤为3度，建议尽早手术治疗，部分半月板可以通过关节镜修复或切除，达到治愈的效果。术后2-3个月可以恢复正常功能，日常生活中要注意保护膝关节，恢复期间避免牵拉、碰撞，影响身体恢复。
跑步时不注意膝关节的保护，是会造成半月板损伤的。跑步时要注意膝关节的保护，避免剧烈运动，锻炼前先进行热身运动，要尽量防止膝关节的扭伤。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，休息时尽量抬高下肢。
半月板损伤是由于运动或者走路姿势不当造成的，也可能与过度的疲劳劳累有关系，如果长期的体力活动或是工作，过度的劳累运动损伤都是可能会导致半月板的损伤。
膝关节半月板损伤大多数是膝关节扭伤造成的，主要表现为膝关节胀痛，活动时加重，可出现膝关节交锁现象，通过核磁共振检查就可以确诊。关节镜检查可确诊，并可在关节镜下进行治疗。
通常来说，膝半月板损伤可能喝酒，具体分析如下：
半月板损伤是一种很常见的骨科疾病，在患者发生半月板损伤后，是绝对不能喝酒的。半月板损伤后，是不能饮酒的。酒精会使受伤的局部血管膨胀，加重局部水肿、疼痛，加重半月板的损伤，不利于伤口的愈合。因此，在半月板损伤后，一定要做到戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激性的食物。需要严格注意休息。
