生活中应多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。多食干豆类及其制品。选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。
胎动心跳超过160次/min，或者低于110次/min，也有可能出现胎心率在正常值内，但胎心基线出现了反复的后期减慢或反复的变化。
胎动不良，羊水污染是导致胎儿窘迫的原因之一。如果出现了胎儿的窘迫，一定要及时发现原因，加强对胎心的监测，必要时及时结束妊娠。孕妇在日常生活中，需要多注意休息，保持心情愉快，定期前往医院进行相关产检。
胎儿心率在每分钟110-160次左右是正常的。
胎动后，胎儿心跳频率在10-25次/分之间，如果出现一次胎心跳超过160次/分，则不属于正常情况，要持续监测20分钟。孕妇要进行胎儿心脏监测，特别是在34周之后。此时的孩子的脑部已经完全发育，因此要进行一次胎心监测，以便确定是否有子宫的储存情况。怀孕期间要多休息，饮食要均衡，按时做好产检。
胎儿的心率在110到160次每分钟都属于正常现象。
对正常妊娠的孕妇来说，自35周开始，孕妇就需要每周做一次胎心监护，来了解胎动时反应，避免胎儿出现不必要的情况。教科书对胎儿心率正常值在120到160次每分钟，国际标准是110到160次每分钟。如果胎儿心率偶尔没有在这两个值上面的话也算正常的，只要胎儿的心率能快速的回到教科书或者国际标准这其中的一种上面来，那么就不需要担心，是正常现象。
一般情况下，胎心率指的是胎儿的心脏每分钟搏动的频率，正常情况下在120到160之间，偶尔短时间的增加属于正常现象。
胎儿胎心率170次是不正常的，胎儿缺氧后，呼吸性酸中毒，兴奋交感神经，造成心率代偿性的加快，需要采取对症处理。需要面罩间歇性吸入高浓度的氧，密切观察胎心率的变化，以免影响胎儿的身体健康。
