一般情况下，补充维生素D和钙是不能够长高的，但是有助于佝偻病。
补充维生素D和钙，通常只能改善孩子出现的维生素D和钙缺的缺乏的问题，进而可避免出现维生素D缺乏性佝偻病，从而可预防孩子出现秃、方颅、鸡胸、枕秃、O型腿、X型腿等症状。但是孩子的身高增长主要和骨骼的软骨分化速度、生长激素的分泌等因素有关系，而和维生素D和钙没有必然的因果联系。
儿童缺钙很容易导致睡眠不好、易怒和发育不良。严重的病例也会导致佝偻病。缺钙可以通过适合儿童的钙剂来补充。通常，需要更多的阳光照射来促进钙的吸收。饮食以高钙食物为主，可以选择高钙配方，吃一些虾、海带、芝麻酱等，服药期间不要剧烈运动。
这取决于婴儿的体质。婴儿可以在5个月大的时候适当添加一些辅助食品，如蛋黄，或添加铁的米粉，蔬菜泥，水果泥等。给婴儿服用维生素D时。你可以适当摄入一些钙。维生素D有助于钙的吸收，并能预防佝偻病。然而，如果宝宝变老了，经常晒太阳，此时你不需要给宝宝补充维生素D。通常，你可以给宝宝更多富含钙的食物。
缺钙与缺锌比较严重的话，要口服药物治疗，平时睡前可以喝纯奶，多晒太阳，多参加体育活动都是可以促进钙锌的吸收，饮食上需要多吃蔬菜和水果，不挑食，不吃垃圾食品，不喝饮料。
多晒太阳可以得到充足的生素d，晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d，并且蘑菇还能起到抗癌的作用，所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡，提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d，可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d，对身体有一定的好处。
通常情况下，补充维生素D可以通过药物、食物、日照等进行补充。如果通过药物补充维生素D，可以使用维生素D2软胶囊、维生素D3注射液、维生素D2注射液等。另外，也可以使用食物补充维生素D，如动物肝脏、瘦肉、坚果等。此外，也可以使用日照进行补充。日照最强烈时进行日晒30分钟，补充维生素D效果更快，但要注意防晒。
