近一年来身体总感虚弱无力,怕冷,偶然夜里出冷汗,有时有头疼,...

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近一年来身体总感虚弱无力,怕冷,偶然夜里出冷汗,有时有头痛,有轻度抑郁证,服用百忧解近一年时间头痛等症状有减轻,精神阶段性起伏很大,一段时间精神不佳自感虚弱会有几天自感精神十足,现减半服有百优解药物,我想请问有什么样好的中药配方可调理我这种虚弱等身体状况?
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张滢滢 主治医师 江汉油田总医院中医科 三级甲等
擅长:擅长中医内科消化及呼吸
您好:
多吃些蔬菜水果,特别可多吃些豆制品菇类(香菇草菇金针茹)市场有很多菇类卖的,它有增加免疫力的功效。适当吃些肉类,每天都要锻炼身体半小时以上,可在晚饭前最好四五点,跑步游泳打篮球都很好。要戒掉恶习如:吸烟,熬夜,手淫。
事实上单靠饮食是很难提高身体素质的,多运动锻炼身体比饮食更重要,因现在的人很少会营养不良,我以前的身体很不好,老是感冒,就是经过几年的锻炼身体(主要是冬泳游泳跑步)当然还要均衡饮食,我都五六年没感冒过,身材是人人羡慕的倒三角形。祝你有个健壮的身体
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头痛,主要应给予放松心情,改善睡眠,养成良好的作息时间,适当参加一些体育运动,可以使患者的症状减轻,高血压引起头痛,应给予降血压治疗。抑郁引起头痛,应给予相应的抗焦虑以及抗抑郁药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头疼冒冷汗是由于大脑某血管发生了堵塞,导致该处脑组织缺血缺氧坏死形成的脑埂塞造成的,可以到医院做一个头部CT或核磁检查,明确诊断之后对症治疗,需要监测一下血压,血糖和血脂,另外也有可能是颈椎压迫椎动脉,造成椎基底动脉供血不足影响的,可以到医院做一个颈椎的拍片检查,明确诊断之后对症治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头疼头晕头昏心慌出冷汗考虑是低血糖或身体虚弱,休息不佳所致,这种需要休息调整,可进行血糖检测,也可以查下颈椎CT和心电图等看下,另外血压也要再查下看看是不是高血压。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

头疼揪痧揪哪里,头疼揪痧是没有用的,现在可以用热毛巾湿敷头部,促进头部血液循环,减轻疼痛的症状。可以吃一些药物。平时要多喝水,多吃水果蔬菜,注意清淡饮食,注意休息。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头疼心慌恶心出冷汗有几种可能跟贫血气血不足有关。可能是脑血管做血管疾病,低血糖,低血压导致的。可能是心脏问题引起的一些症状,比如心率是否失常,有没有心肌缺血等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

导致头疼的原因主要有感冒,休息睡眠不足,血管神经性头疼,高血压,脑血管痉挛,以及颅内病变等疾病,患者可以先口服止疼药物对症治疗,要注意休息,清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物,不喝酒。观察一段时间看看,必要时需要去医院就诊检查,进一步诊治。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病