鸡蛋不可以补钙。含钙丰富的食物有豆制品，海带，虾皮，牛奶，黑芝麻，绿色蔬菜，骨类等，为身体补充优质蛋白质，有助于缓解饥饿、提高记忆力，提高警觉性，保护视力，鸡蛋中蛋黄中的两种抗氧化物质叶黄素和玉米黄素就能够有效的帮助保护眼睛。
早上空腹吃西红柿是不好的。因为西红柿中含有大量胶质，果汁成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，易结成不溶性块状物质，使胃内压力升高引起胃扩张，产生剧烈的疼痛，可以选择在饭后吃西红柿。
一般情况下，早上起床胃不舒服想吐平时还可以服用一些增加肠胃动力的药物，比如吗丁啉，还有健胃消食片以及保济丸来进行调理。
如果症状持续加重，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，养成良好的生活习惯，有利于病情的恢复。
早上胃不舒服恶心想吐可以通过使用药物、调节饮食等方式来改善症状。
早晨出现胃不舒服、恶心、呕吐等症状，第一种可能是肠胃消化吸收功能下降，在晚上睡觉之前尽量少进食，还可以服用吗丁啉、保济丸等药物。第二，早晨起床后可以空腹喝一杯温水。还有可能是胃部疾病，例如胃炎，可以服用温胃舒颗粒，同时服用三九胃泰颗粒。
这多是由于睡眠休息不足，或者自身的心理因素导致心脏感觉不适的症状，要去做一下24小时动态心电图检查，看看心律及早搏，如果是早搏，可以吃点药控制，如果控制不住，考虑与左室假腱索有关系。
月经推迟可以通过改变饮食、生活方式调理身体，有助于月经恢复正常。
1、改变饮食：多吃水果、蔬菜，不吃寒凉、辛辣、刺激的食物，生活中注意腹部保暖，防止受凉引起宫寒，进而有效调理月经。
2、改变生活习惯：生活习惯规律，尽量避免熬夜、过度劳累，避免因内分泌失调加重月经失调的情况。
3、若改变饮食和生活方式后月经依然没有恢复正常，建议及时就医，用雌激素、孕激素等激素类药物进行调理。
