香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃部。或者可能是由于七成熟的香蕉会刺激胃黏膜生长，对胃黏膜具有保护成分。
米汤具有益气、养阴、润燥的功能，是天然的保健品，可以有效补肾益精、延年益寿、固肠止泻、除烦止渴、补中气，可用于营养不良。米汤中集中的大米所有的精华，含有丰富的蛋白质以及营养物质，可以有效补充人体所需蛋白质。
孕妇吃海参的好处如下：
准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。海参中的碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此患有高血压的孕妇，适量吃些海参能缓解孕期高血压。但是不建议吃太多，应注意饮食均衡，在日常饮食可以食用蔬菜水果、肉类、蛋类等。
孕妇可以适量的吃一些香蕉，对胎儿是有好处的。香蕉中含有丰富的叶酸和钾离子，还有大量的维生素b6。适量的吃一些香蕉，可以有效的促进肚子里胎儿神经系统的发育，可以在一定程度上降低脊柱裂的发生。
在怀孕期间吃冬枣对胎儿有好处，冬枣里面含有丰富的维生素，多种的维生素都能够促进胎儿的生长和发育。含有维生素A、维生素E、维生素B，而且里面还有多种的微量元素钙、磷、钾、钠、铁、铜，这些都能够促进胎儿的生长和发育，能够提高胎儿的智力，促进胎儿神经系统的发育。
孕妇吃猕猴桃对胎儿有好处。猕猴桃富含维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、果糖、钙、钾、铁等营养物质，孕期吃猕猴桃，可以为胎儿补充多种氨基酸，促进胎儿大脑发育，含有钙、铁元素，有利于胎儿的肌肉和骨骼发育。
