膝盖摔伤后，可通过先冷敷后热敷、药物等方式消肿。
局部肿胀是由于伤口的内部有很多的毛细血管爆裂，并且局部的血会快速的渗出，从而形成淤血、肿胀，一般来说，在24个小时以内的病人可以用冷敷来促进血管的扩张，还可以缓解充血、肿胀，让血凝结，堵塞出血。膝关节损伤24个钟头以后，要想迅速的消肿，最好不要采用冷敷的方式，要通过对伤口进行热敷，有助于促进局部的血液流通，加速淤血的吸收和消退，并有助于损伤的组织快速的恢复。一般情况下，一次热敷需要30分钟，然后在休息的时间里再进行一些热敷。另外，可以通过热敷进行局部的治疗，以达到消肿的目的，但要尽量不要在创面上进行热敷和推拿。局部没有损伤，可以采用膏药进行外敷，可以起到舒筋活血、活血散瘀、消肿止痛的作用，还有一些常用的中药外敷膏药，主要是针对人体的关节软骨，韧带，肌腱等组织进行有效的营养恢复，效果显著。
一般情况下，胸骨下面有个硬块可能是正常的骨性突起，也可能是陈旧性骨折造成的，具体内容如下：
1.正常的骨性突起：因为在人体胸骨的最下方，双侧肋弓相交的部位有剑突，此处是人体正常的骨性的突起，部分患者比较瘦，就可能导致剑突非常明显，出现胸骨下面有个硬块的情况。
2.陈旧性骨折：若患者之前在兄出游骨折的情况，导致此处有陈旧性的骨折，在其恢复的过程中可能会产生大量的骨痂增长，进而导致骨性的硬块，便可能会有胸骨下面有个硬块的表现。
心窝下面有个鸡蛋大小的硬块是皮下囊肿，可以去医院外科检查，手术治疗，皮下囊肿为一柔软或多个柔软或坚实的球状物，埋藏于皮肤或皮下组织内，与皮肤粘连，基底可移动。皮表可见开口小孔。
胸骨中央下方有一个硬块，可能是由于皮下组织的病变引起的。
患者会有明显的疼痛症状，而且会逐渐增大，同时还会有局部胸骨的压迫，同时还会在运动后出现胸闷的症状。也有可能是因为胸骨骨质的病变，局部骨质增生，或者是局部的骨软骨瘤。有些病人是因为胸腔的病变，特别是纵隔肿瘤，如果发生外突性生长，就会出现胸壁的凸起，同时还会伴随着剧烈的疼痛。而恶性病变则是最常见的，随着时间的推移，患者会出现食欲减退、消瘦、贫血等症状。
乳房上方有个硬块不疼可能是乳腺癌引起的。
一般情况下，若是患有乳腺癌，就会出现乳房无痛性的肿块的症状，需要将乳房肿块切除后进行病理学检查质。而乳腺癌患者需要通过手术来治疗，并进行化疗、放疗、内分泌治疗等。是需要合理、规范的治疗，患者有良好的预后。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳房里有个硬块不疼可能是以下原因造成的。
需要根据具体情况来分析和判断，若是硬块有明显的边界，呈现出圆形或类圆形，尽可能是乳腺纤维瘤或者乳房囊肿等乳房的良性肿瘤引起的。若是硬块边界不清楚，没有规则的形态，就可能是乳腺癌等乳腺恶性肿瘤导致的。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
