痰是气管、支气管的分泌物或肺泡内的渗出物，并不包括口、鼻、咽喉的粘液。借助于支气管黏膜上皮细胞的纤毛运动，支气管平滑肌的收缩及咳嗽时的气流冲动，将呼吸道内的分泌物从口腔排出的动作称为咳痰。正确咳痰的方法，取坐位或站立，身体向前倾斜，做五至六次深而慢的呼吸，然后深呼吸后，屏气再用力进行两次短而有力的咳嗽，咳嗽时收缩腹肌或用手按压上腹部，将痰从肺的深部咳出。
在可谈的时候可以借助支气管黏膜上皮细胞的纤毛运动、支气管平滑肌的收缩和咳嗽时的气流冲动，将呼吸道内的分泌物从口腔中排出。咳痰的方法首先要采取正确的姿势，身体前倾，然后深呼吸，再屏住呼吸，进行短促有力的咳嗽，咳嗽时收缩腹肌或用双手按压上腹部，将痰从身体内咳嗽出来。痰属于气管和支气管的分泌物，不包括口腔和喉咙中的粘液
当前是流感多发季，患者若是因流感引起的久咳痰多，可以服用一些有止咳化痰作用的药物来改善症状。
久咳痰多是由于呼吸道受到病原体攻击后，产生炎性刺激，使呼吸道分泌物增多所致。建议患者及时用药控制病情，如连花清咳片，该药是既能止咳又能化痰的中药制剂，服用当天，患者咳嗽咳痰等症状通常能较明显的缓解，该药物还可帮助患者阻断气道炎症，减轻气道内的炎症因子释放，减少痰液分泌，促进气道内的痰液清除，改善久咳痰多的症状疗效较好。
除服用药物外，患者可以搭配食用一些润肺止咳的食物，如冰糖雪梨水等，辅助促进病情的改善。
久咳痰白常见于呼吸道疾病，建议患者查明病因后遵医嘱用药治疗。
呼吸道受到病原体感染后，会导致呼吸道炎性反应，从而造成黏膜充血、水肿，黏液分泌增多，出现咳嗽、咳痰的症状，其中白痰常见于病毒感染。如果患者反复咳嗽、咳白色痰，应及时前往医院就诊，明确病因后进行相应的治疗，比如可以服用连花清咳片来缓解症状。药效学研究发现，连花清咳片能减少支气管腔内黏液分泌，还能够起到稀释痰液的作用，减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道，另外还可抗病毒、抗炎，减少咳嗽反射，从而有效缓解咳嗽咳白痰的症状。
患者在服药期间还应注意保暖，不要受凉，还要避免异味、花粉、冷空气等因素，防止刺激呼吸道，影响疾病痊愈。
咳嗽咳痰应该是正常的生理反应，其应该是肺支气管粘膜纤毛活动的生理性表现，应该是正常的生理活动，但是出现局部炎症时，表现有咳嗽咳痰的状况及程度明显加重。痰液是支气管等呼吸道发生炎症后的分泌物，所以出现咳痰就提示呼吸道有炎症。
